本日仕事明け。雨も上がったし走れそうだ。しっかりとジョグしていこう。
１５キロジョグ
15.45 km
距離
1:18:54
タイム
5:06 /km
平均ペース
173 spm
平均ピッチ
184 spm
最高ピッチ
1.13 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
昨日仕事中にお菓子を食い過ぎたのか体が重く感じる。そんなにペースを上げなくとも良いかと思い５１５付近で走っていく。いつもなら３～５キロほど行くと動きも良くなってくるのだが、今日はそれが無い。お菓子食い過ぎたならそれも仕方ない。７キロ過ぎても動きはいまいちだった。いまいちな動きにもかかわらずちょっとだけペースが上がってた。それならばと集中して走ってみたら意外に動きが良くなってきて１２キロ以降はキロ５を切って走ることが出来た。全体的にあと５秒のペースアップをするために必要な事って何だろう。そりゃインターバルだ。めいびー。１５キロ終了時に雨降りそうになったので流しとポケモンはキャンセルだ。
ランの準備中、密林でいろいろ探してたら。お気に入りに入れてたやつが値下がりしてた。しかもラスト一つの表示も出てる。迷ったけど走りに行くことを優先する。んで、帰ってきてまだあったらポチろう。そんなこんなで帰ってきて密林を見たら。まだあった。これは買えって事だろう。で、ポチってしまった。もうちょっと待つと初売りだったがその時にまであるとは限らないしセールにかかるともわからない。見つけた時が買い時だ。
明日は元日活お休み。そんな日はいつもナガシマアウトレットへ行って福袋を買ってたのだが、ネットで調べてみたら今回の福袋はイケてない。おいらが好きなブランドではニコルしか福袋を出してない。これならフツーのセールで買った方がお得だろう。という訳で今回は福袋には並ばない。密林で衝動買いしてるし、普通にトレーニングだ。めいびー。