本日お休み。といっても明日から研修のためその調整で休み。明日からトレオフなので走っていこう。
６キロジョグ
6.18 km
距離
33:42
タイム
5:27 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
178 spm
最高ピッチ
1.07 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
出だしからちょっと動きが良くない。どこがって事は無いがなんとなく体が重い。そのうちよくなってくるかと思いきや２キロほど行ったところで腸腰筋が重だるくなってきた。それが良くなる感じもない。こりゃ１０キロは無理っぽいなと思い、回復ジョグに変更。６キロほど走っても動きが良くなる感じはなく腸腰筋は重だるいままだった。明日からのトレオフでちょっとは改善するかな。するといいな。
昼からは研修の準備。と思ったら書類の準備を怠っていたので一度職場へ行く。書類を準備して帰宅したら。名札を持ってくることを忘れたため再び職場へ行く。ポカミスで時間を無駄にした。明日からはミスをしないよう気をつけよう。
娘が大学で使うPCをいろいろ調べてる時、ふと今おいらが使ってるPCとどれくらいの差があるか調べてみた。おいらが使ってるPCに入ってるCPUはCore ｉ５－６５００だ。娘に買う予定のＰＣはＡＭＤの７０００番台のスペック。比べてみたらAMDのが速い。まあまあおいらのは２０１６年モデルだし最新のやつにはかなわないか。ゲームしないしオフィスが使えているのでまだ当分使える。ネットサーフィンやらブログだけなら無問題だ。でもSSDの容量だけは上げたいなぁ。。。