本日お休み。午前中は職場の若い子たちの体力測定会のためトレオフ。補助に行ってきたのだ。
午後から走ろうと思ったが、そんな時に限って曇り空且つ風が出てきて断念。ジム活にする。
ジム活
しっかりと足を中心に補強を入れた。レッグレイズのウエイトを一段上げてみたら体がもっていかれたので断念。いつもの重量に戻す。高重量を扱うときには体が固定できないとつらい。もう少し良いやり方が無いか考えよう。
そうそう、体力測定会補助が終わっての帰宅途中娘からのラインが入る。
大学推薦入試合格とのこと。
良かった。一安心である。今後は自分の好きな事をしてもらえりゃよい。あとは息子の高校受験だ。
明日は寒くても頑張って走ろう。メニューはスピ練を考えている。