本日お休み。名古屋シティに向けて終日トレオフで午前中は嫁ちゃんと米搗き、昼からはプリンターの設定。でも昨日は走った。色々あり過ぎてブログアップできんかったからそのログ。
６キロジョグ
6.16 km
距離
36:04
タイム
5:51 /km
平均ペース
161 spm
平均ピッチ
176 spm
最高ピッチ
1.07 m
平均歩幅
アクティブレスト的にゆっくりと走る。ただゆっくり走るだけでなく股関節伸展屈曲だけはしっかりと意識する。すると歩いているような感覚でもキロ６を切っていくような動きとなってくる。普段如何にひざ下のみの動きとなっているかがうかがえるな。日常生活でも取り入れて行けたら良いな。良い体ほぐしとなったが、遅い動きでトレ終了となるのはどうにも嫌だったので流しを入れていく。
流し１８０ｍ
ガーミン様のデータ。
がっつりと上げていくのではなくちょっとだけ息があがるような感覚で走れた。接地時に腰砕けとなるようなこともなくリズムよく行けた。この感覚で５キロ走が出来るようになると良いのだが、難しいね。流しとＴＴごっこの走り方の違いで一つ思い当たるのは足首の動きだ。流しではうまく足首を固められているのだがＴＴごっこではそれが出来ていないのか踵に衝撃が強く来てしまう。一度３＋２＋１錬で意識してみるか。
名古屋シティに向けての調整はこれにて終了だ。
さて、その午後の出来事。その日はシンエヴァのブルーレイ発売日翌日である。当然予約してたので余裕かましてツタヤに行く。もちろん無事にゲットだ。
どん。
なぜ二つあるかって？おりゃお前、予約ミスしたからに決まってるだろう。。。
予約したのは初回限定Blu-ray版。無事にゲットして意気揚々と帰宅し見ようとしたら。
再生できないと？！
このディスクは対応してないとの表示が出た。よくよく確認したらウルトラHD版となっていた。ググってみるとおいらのプレイヤーでは再生できないとのこと。マジか。。。
慌てて別のツタヤに行くとBlu-ray版はすべて売れ切れで通常DVD版だけ一枚あった。うーん、どうしよう。迷って先に購入した店に行ってみると見事にすべて売り切れ。仕方なく見つけたツタヤに戻り通常盤ＤVDをゲット。特典付きなのがうれしくもあり悲しくもあり。
謀らずとも観賞用と保存用を手に入れた。ことにしておこう。追加出費は諭吉さん約一人分。ガチャに外れたと思えばよい。何のガチャだｗ
で、息子とそれを鑑賞してたためブログアップが間に合わなかったのだｗ
明日は名古屋シティに受付に行くので終日トレオフ。イオンよって大須よって帰ろうかな。
フィルムレッド予約しようか迷ってるが、おいらそこまでワンピース好きではないんだなぁ。。。でもＡｄoの歌は良かったし、迷い中。