本日お休み。昨日は嫁ちゃんと米搗きに行って買い物に付き合ったら午前中終了。結局終日引きこもりだった。今日は寒さも緩んできて絶好のラン日和だ。ポイント踏める状態ではないがジョグから組みなおそう。
１５キロジョグ
15.42 km
距離
1:18:41
タイム
5:06 /km
平均ペース
175 spm
平均ピッチ
184 spm
最高ピッチ
1.12 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
二日間トレオフしたから体が軽いｗ５１５ペースで１５キロ押していければよいかなと思っていたら、６キロ過ぎから５１０付近で押していけた。ただ１３キロ辺りから腿裏が疲れてきた感じがあったのでペース落とすか迷ったがそのまま進む。きっと腿裏使って走れるようになってきたのだと思いたい。
午後からはジム活をするか迷ったが、お子らと嫁ちゃんが買い物に出るというのでついていく。まず本屋でコミックスを二冊買い、おもちゃコーナーを何気なくふらついていたら。超気になっているものを発見。大須で探していたのに全くなかったモノがここで見つかるとは。これは買えって事ですな。という訳でゲットだ。
ＨGグレードなのにめっちゃデカい。もって行った袋に入らなかったのでデパートの中こいつを抱えて歩いてたら。息子に笑われたｗ
またまた罪プラが増えてしまったが、まあ良い。
プリンタヘッドの洗浄はどうやら失敗したかもしれない。
いよいよ明日長良川ミドルのエントリーが始まる。が、明日は仕事なのであさって申し込もう。すぐには埋まらないと思うが、どうだろう。。。