５ｋ走と映画鑑賞

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本日お休み。今日のメニューは定点観測だ。つまりは５ｋを頑張って走る。ただそれだけ。。。

５ｋ走

5.01 km

距離

23:20

タイム

4:39 /km

平均ペース

181 spm

平均ピッチ 

187 spm

最高ピッチ

1.18 m

平均歩幅 

ガーミン様のデータ。

シューズはジャパン５だ。しっかり股関節をほぐしてからスタート。出だしは若干ケツ筋がいう事を聞かなかったが、１ｋ手前でその感覚もなくなった。つまりは突っ込み過ぎ。ここからのペースを維持するよう頑張るが、３ｋ過ぎ辺りで限界が来た。そっからはもうひたすら耐える走りとなる。結果は２３分を切れなった。まあまあ仕方ない。ただ足の調子は良いような感覚を受けるのでこのまま続けていこう。

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午後からは。映画鑑賞だ。やっと息子のご希望であるジュラシックワールドを見に行ける。いろんな行事で伸びてしまったが終了直前での鑑賞だ。

感想としては。。。

うん、良くまとまってる。今回が最終回で続編は無いな。

ってとこか。

ただ、ラストのテジリノサウルスの扱いは。。。明らかにフィクションだろう。最後にTレックッスを勝たせるのはおそらくジュラシックパークⅢでTレックスが負けたのが相当不評を買ったのだろうと邪推する。。。

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明日のメニューはジョグかな。