本日お休み。昨日頑張ったのでガーミン様はお休みを提示してたが、明日は息子の部活の試合なので午前中走ることが出来ない。ならちょっとだけ走っておくか。
４キロジョグ
4.27 km
距離
22:24
タイム
5:15 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
179 spm
最高ピッチ
1.11 m
平均歩幅
軽く走るだけなので開始時間はいつも通りとしたら。。。結構暑かった。
コースはいつもの５キロ走コースを予定だ。スタートはまあまあ体が動いた。５１１－５００－４５６と３ｋまでは調子よく上げていけたが、４ｋ手前でなぜか足が止まった。何とか４ｋは超えたが、そこからはもう足が動かず心も折れてしまった。こんな日もあるさ。。。
昼からは回復のためトレオフとしといた。
来週からは気温が下がるが天気も悪いらしい。ローラーかスイムを頑張ろう。
どうでも良いが１０５もＤｉ２化するらしい。２０諭吉程だっけ。まあ、俺には関係ないが。