本日お休み。起床時から腰痛、と言うより腰痛で目が覚めた。まだ起きる時間ではなかったので二度寝しようにも腰が痛くて寝られない。布団の中でストレッチするも全く改善せず。
一応走る準備したけど、腰抜けそうな感じがしたのであえてのトレオフ。
一日中ストレッチポールに乗り続けた。
そのかいあってなんとか改善傾向だ。こんなに酷い腰痛は腰部椎間板症での坐骨神経痛以来だ。
今日は無理せず次からのトレに備えるとしよう。
楽天で頼んだブツがまだ来ない。これが来なけりゃ練習用ホイールが使えない。いや、そうでもないけど。
やはり楽天より密林が一等かもね。