本日仕事明け。やはりというかなんというか、昨日出勤したらまたまた方針が変わってた。新年度早々厄介ごとが降りかかる。。。異動したい。
で、職場のストレスは走って発散する。気温もそこそこ上がってるので今日はタイツなしの生足だ。オッサンのすね毛全開は。。。
１２キロジョグ
12.59 km
距離
1:06:00
タイム
5:15 /km
平均ペース
174 spm
平均ピッチ
189 spm
最高ピッチ
1.10 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
シューズはもうそろそろ変えようかと思ってるボストン８だ。出だしはちょっとばかり股関節に違和感があったが、ゆっくり走ってると消えてきた。そっからちょっとづつペースを上げ気味に走る。腰を脱力して前傾にすると体の前で足をさばく感覚が出てきた。うん、この感じだよ。向い風だがキロ５を切るまでには上がってきた。が、心肺が持たない。もうちょっとだな。一度ペースを落としてキロ５付近で走ってく。途中梅がきれいに咲いていた。
距離を伸ばしつつ質を上げていきたいが、いきなりやるとまたどっか痛めるので徐々にやって行くか。
午後からはナガシマアウトレットにつきトレオフ。久ぶりにおしゃれ服を購入。春のお出かけが楽しみだ。
アディダスを見たが良いものが無くて困る。センブー７があったけど手に持ってちょっとがっかり。なんとなくだけどシューズの重量バランスが変わってる。気がした。前足部に重量が集中してる。気がする。これだとアディオス６のほうが好印象だ。ジャパン５を追加しようか迷ったがやめといた。アディオスプロ２もあったがセール対象外で手が出なかった。。。あとはナイキでランパン購入。１５００円なりｗ
ランニングから帰宅したら。息子の靴の内側が破れてるのに気が付いた。聞くと２４．５でちょいキムいらしい。なのでおいらのシューズストックからジャパン４を出して履かせてみる。あら、ぴったり。息子もビビッドオレンジのカラーを気に入ったらしく、今日から履いてくという。軽さにも驚いてたｗ
ジャパン４、改めて見るとかっこよいな。
ついに息子とシューズサイズが同じになった。２５ｃｍだ。そのうち抜かれるのだろうな。。。
アディオス６とセン８が安くなるのはいつ頃だろう。。。