本日仕事明け。
昨日は緊急業務を７件こなしてなかなかに眠い。帰宅前に書類提出でワチャワチャしたが何とか定時帰宅。でも朝パン食えんかった。朝食とルーティンを済ませたら雨がひどくなってきた。走り出しても良かったがとりまやめとく。居眠りして昼から三本ローラーだ。
三本ローラー
35.05 km
距離
1:01:52
タイム
34.0 km/h
平均速度
113 bpm
平均心拍数
132 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
雨のおかげで若干涼しく感じる。けどガーミン様は３０℃を表示してた。いつもよりちょいゆるで始める。頑張って６０分持たないのはちょっと嫌だったから。ゆるさのおかげで６０分コンプリート。可もなく不可もなく。
夕方から娘の予防接種のため近医への足をする。自治体枠だからファイザー製だろう。明日は筋肉痛かな。。。
先日打った嫁ちゃんは職域接種でモデルナ製。例のモデルナアームとやらが出てた。ちょっとびつくり。
これで我が家が無事であればいうことナッシング。息子はまだ打つのをためらっている。まあ、友達が打つというなら打つだろうし、本人次第だ。
明日は夏季休暇だ。天気が気になるところだ。雨ならプールとジムか三本ローラーか。ガンプラでも作ろうかな。
