本日お休み。多少の雨なら走る気で準備して外出たら。
ガッツリ雨降っていて心折れた。仕方なくローラー台を準備する。
三本ローラーwithマスク
ガーミン様のデータ。
ＰＣ使えないので簡易投稿。
久ぶりにマスクトレーニングしてみた。メニューはインターバルチックなやつだ。出だしに立ちごけしかけた以外はまぁ順調にこなせたかな。呼吸抑制かけてローラーやったら一応心拍が１５０辺りまで上がった。負荷はかけられたみたいだ。これでもガーミン様はベースと評価したけど、おいら的には頑張ったほうだ。
昼からは。やる気が無くなりトレオフ。なぜなら木曽三川トライアスロンが中止になったから。予想はしてたけどショックデカかった。選手権は規模縮小でやるそうだ。つまりはそういうこと。仕方ない。
夕方。イベルタルゲット!ゼルネアスは取れんかった。
巷ではガッキーロスが渦巻いてるみたいだが、興味ないので解らない。大会中止の方がよっぽどこたえる。