本日お休み。朝から雨がしとしと降っている。まあでも今日は午前中嫁ちゃんと買い物なので無問題。アウトレットまでレッツらゴーだ。
目的は靴だ。ランシューではなくて通勤用の靴。今履いているのがボロくなり嫁ちゃんからいい加減に変えろとの助言をいただいた。めぼしいショップは３つほどある。まずはリーガル。お高くて断念。次はマドラス。リーガルほどではないがやはりお高い。B級品を見たが微妙に高い。ラストにキャサリンハムネットロンドンを見る。ここは昔服で爆買いしたブランドだ。前二つのショップよりは安い。セール品もあり、ここから選んだ。１諭吉でおつりが来た。うれしい。
フツーの革靴。
ついでナイキを見る。ヴェイパーフライがあってビビったが、２８ｃｍだったのでスルー。ネクスト％ではない気がした。ズームフライフライニットがあったが、あと一歩買う気が起きなかった。ペイペイにはチャージしたんだけどね。
そんなこんなで帰宅。するとガーミン様のアップデートが出来るようになってた。即実施。
vivosmart4では常にＳPO２が測れる訳ではなかった。睡眠時は測れるとのこと。
７４５は常時測定が可能だった。優先アクティビティトラッカーはvivosmart4だけど無問題。そこまで気にしてないし。
昼からは雨が続いてたし夕方歯医者だったので三本ローラーだ。
三本ローラーｗｉｔｈマスク
42.63 km
距離
1:00:11
タイム
42.5 kph
平均速度
137 bpm
平均心拍数
152 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
何か表示が変わったね。大会まで一か月ほどになったので久ぶりにマスク着用で呼吸筋に負荷をかけてみる。三本ローラーも７４５でやるようになってからステム上に何も表示されてない。のでひたすら前とにらめっこ。でも前はただの壁。アガるポスターでも貼ろうかしら。久ぶりのマスクはきつかった。でも負荷的には大したことない。めいびー。
トレ後早速ＳＰＯ２を見たが正常範囲だった。当たり前か。使い道よく判らん。
世間様はゴールデンウイークらしいが、おいらの仕事は何一つ変わらない。そんなもんだ。
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