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本日お休み。朝は娘の私立高校受験のため送り。途中娘の友人を乗せて会場入り。途中の会話が女子トークなのでおっちゃんハズかった。結果はまあまあらしい。
で、午前中のトレーニングだが。帰ってくる途中から雨が降り始める。ちょいぱらついただけだけどおいらの心を折るには十分だ。天気予報を見ると週末からは気温も上がってくるみたい。ならそっからハードに上げていけばなんて思ってしまい、トレオフ。
昼からスイムに行く。メニューは昨日と一緒。２００ｍ×３本×３セット。２００ｍを３００ｍとしようとしたが、実力的にまだと踏んで昨日と一緒にした。１セット目は左肩がちょいだるかった。昨日の疲れがまだ残ってたのかな。でも２セット目には無くなってまあまあ良い感じだった。３セット目は休憩が迫ってたのでラストの一本だけは頑張ってあげる。何とか時間内におさまった。
休憩後は久ぶりのロング泳５００ｍに挑戦。余裕を持ち過ぎたのか１２分かかってしまった。まあこれが今の実力。ここから巻き返しを図る。この後１００ｍ３本頑張り気味で泳ぎ終了。今までより集中して泳いだためか９０分が短く感じた。今度からはロング泳を２セットやってみるか。
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書くかどうかちょい迷ったけど。
ブログでつながりのある方が人命救助をされたそうだ。読んでみると素晴らしい活動をされている。それでも本人様は反省の弁を述べているが、普通の人はここまで出来ない。気がする。それでも良い機会だと思うので、書いてみる。
目の前で人が倒れたら、それを見た人が勇気をもって動かないとその人を助けることが出来ない。もしやり方が間違っていて助からなかったら・・・とか考えてしまうのはだれしもある。でも、やらないよりはいい。119番通報、ＡＥＤを持ってきてもらう、胸骨圧迫。たったこれだけ。緊急事態宣言が出ている今は救命講習が止まってるかもしれないけど、調べればやってるところがあると思う。皆さまのちょっとした勇気をお願いいたします。。。
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コメントでも良かったけど、なんとなく。
次からは頑張って走る。
