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本日お休み。昨日は寒さに負けてトレオフ。微妙に足の張りもあったし。で、今日。昨日より寒いでやんの。これなら昨日走ったほうが良かった。三本ローラーと迷ったけどガーミン様の負荷を考えてランとする。
１２キロジョグ
12.26 km
距離
1:04:41タイム
5:16 分／km
平均ペース
139 bpm
平均心拍数
161 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
ガーミン様的には閾値走を希望していた。８分＠４１０×３本。なかなかにそそるメニューだ。が、あまりにも寒すぎてやる気なし。シャカシャカの下にジャージ着込んでいたくらいだし。ゆるくスタート。大概３キロも走ると汗ばむものだが、全くその気配なし。足先なんて感覚がおかしいままだ。６キロ過ぎた頃だろうか右の腿裏がちょっと違和感を訴え始めた。１５キロ行っとこうかと思ったが大事をとって１２キロに変更。つなぎジョグにはなったかな。
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昼からは歯医者のためトレオフ。先日二部錬としゃれ込んだら歯医者を忘れていた。アスリートは歯が命。めいびー。
夕方電気屋に買い物行ったらマッサージガンがあった。高いのと安いので、まずは高いのを試す。コイツぁやべぇ。マジで欲しくなった。試供品でがっつりとほぐしてやろうと思ったくらい。安いのを試したら、ちょっと強く抑えただけでガンが止まって使い物にならない。お値段２渋沢栄一２北里柴三郎でちょいおつりくらい。新しいお札楽しみｗ
密林かイージーヘブンで探してみよう。
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朝の情報番組で気になる映画情報をゲット。「シンウルトラマン」だ。「シン」シリーズはもう期待しかない。情報公開の２時間後には考察動画までアップされていたｗ見てみるとまあまあ考えることは一緒。でもおいらクラスになるとちょいと考察も高度になるぜ。最後に人類はウルトラマンをも敵とみなし攻撃対象とする。間違いないｗ
第１８番目の使徒は人類だし、ワンチャンあるかも。違っていても責めないでねｗ