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本日お休み。午前中は健康診断のためトレオフ。昼からはプールと迷ったけど、ジョグとした。
１５キロジョグ
15.10 km
距離
1:18:06タイム
5:10 分／km
平均ペース
145 bpm
平均心拍数
156 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
食後一時間空けてスタートしたが、それでもお腹が苦しかった。年のせいで胃腸が弱くなったのかはたまた食事量が多かっただけなのか。おそらくは後者だ。なんとなくペースが上げられそうなのだがおなかが苦しくて上げられない。シューズはボストン８を選択した。このペースでのボストンは良い感じ。ホールド感も申し分ない。おなかの苦しみも徐々に薄れてきたのが７キロ過ぎ。ちょうどよい、久ぶりに１５キロ行ってみるかとコース変更。このペースでは問題なく走れた。
ちょっとづつストライドが伸びてきている。気がする。もうちょっと乗り込みがしっかりと意識できるとよいのかな。
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このペースではもうガーミン様は評価してくれない。やはり質の高いジョグを目指して頑張ろう。
健康診断から帰宅するとこんなものが届いていた。
また一つ罪プラが増えてしまった。４０周年モデルだ。可動域が今までのものとは違う。ゴイス―なポーズが取れるらしい。今月末に消えてしまうポイントを有効利用したのだ。が、ふと考えると水着を買っても良かったな。もしくはゴーグル。
ちなみにＲＧゼータもチョイとトラブルが出てまだ途中組だ。そのトラブルを解消すべくやっと本日バンダイ静岡に手紙を出した。どれだけ放置してたかは内緒。何とか再開できそうだ。
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プラモを押し入れにしまおうとしてふとあるプラモが目に入った。フェラーリＦ１ー２０００だ。これも開けてみたら途中組。。。確か塗装をしようとして何かが足りずそのまま止まっている・・・ような気がした。カストロールトムススープラも・・・以下同文。
