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本日お休み。昨日は睡眠不足のため終日トレオフ。活動量計では３時間睡眠だったが自分的には２時間睡眠だった。
で、今日は午前中三本ローラーで汗かいてと思ったが、なんとなくやる気スイッチが不調。結局トレオフだったけど決戦兵器弐號のチェーンを整備する。あとは大会用セッティングも。待ち遠しいね。
そうそう、クリートも付け替えた。新品クリートは良い感じ。クリートってちゃんと標準位置が出るようにちょっとしたダボがついてるのね。シューズ側のネジ穴が錆びてきてる。やっぱりシューズも買い替えだな。
昼からはプールだ。午前中何もしてないので特に眠くなることもなく快調に動けた。普段は疲れすぎなのか。
アップで２００ｍ泳いだ後、スカーリングを２本。その後は１００ｍを淡々とこなす。結構空いていたので自分のペースでやれたのがうれしい。
休憩をはさんで再度１００ｍを淡々と回す。数は忘れた。大会に向けて良い刺激が入った。気がする。
キックがうまくなればもうちょっと早くなる。めいびー。
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帰宅して歯医者に行き、ショップによる。注文してたシート下のアダプターが届いた。これで見た目は完全なトライアスロンバイクだ。まだつけてないけどね。ロングと思わなくもないが、遠い所にはなかなか行けない。まずは近場のミドルで頑張ってみるか。
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