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本日仕事明け。交代間際にまたまた緊急業務があり午前中トレオフ。ついてねぇ。
で、昼からライドに出かける。
５０キロライド
55.26 km
距離
1:51:06タイム
29.8 kph
平均速度
136 bpm
平均心拍数
156 bpm
最大心拍数
ガーミン様のデータ。
今日も決戦兵器弐號で走る。いつもと違うところはエア圧だ。実は夜勤での休憩時間で興味を引く記事を見つけた。曰く硬いホイールではエア圧を落としてしなやかに乗ると良いなんて言う内容だった。よく目にする内容だが試した事は無い。なぜか。ふた昔前サーキット走行会にはまっていたときにタイヤのエア圧管理に躍起になってたことがある。いろいろ試した挙句基準値が最もよかった。そんな経験からメーカー推奨圧の７にしていた。前回それで走った時に最後らへんに苦労した。脚に来る重さというかなんというか。めっちゃ固く感じた。
今日はその点を踏まえて５で準備してみる。落とし過ぎかと思ったが、ある程度標準と差をつけておかないと分かりづらいからだ。そう、鈍感だ。
走ってみた感想。確かに振動吸収は良い。タイヤが吸収してくれるのでフレームに感じる当りが少なくなっている。エア圧が低いと進みにくいと感じることが多々あるが向かい風でも進まないと思った事は無かった。でも、足にくることはくる。次は６で試してみよう。帰る途中の自販機で買ったモンスターがことのほかうまかった。
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長良川国際のエントリー開始まであとわずか。とりあえずは開催される方向だと思うので良かった。バイクにも慣れておかないとね。DHポジションがつらくてかなわん。
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体重は特に変化なく５８．３㎏。体脂肪率はちょっと増加傾向か。管理がむずい。バイクパート対策ですね毛をちょっとあれしてみる。効果のほどは？だ。
