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本日仕事明け。午前中は息子のジョギング大会観戦のためトレオフ。ぽっちゃり体型でよく頑張った。めいびー。来年が最後なのでガチでトレーニングしてやっても良いが本人にその気が無いのでやらない。
で、昼からスイムへ行く。教室を行っていた関係でちょっと狭かったがまあボチボチ泳げたかな。がっつりインターバルは出来なかったがプチインターバルは出来た。で、今日気を付けた事は腕の回転軸を頭のあたりに持ってくること。つまりしっかりと肩甲骨を動かす。あとはロール軸を意識する。ロール軸は息継ぎ側非息継ぎ側の動きを対称に近づけるのを意識する。これがうまくかみ合うと１００ｍで５秒早くなる。けど非息継ぎ側へロールさせるには顔を左に向ける必要がある。そうしないとおいら左にロールできない。顔を動かさずに行うのが理想だがまずはロールさせることに専念しよう。
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さて、我が社でもちっさいながら棒の付いた茄子が渡された。うむ、これで生活が成り立つ。で、財務大臣からすこしばかりの施しも受けられた。
これでやっと買えた。
プールの回数券。
スイム練が少ないのはそれも一つの理由だ。。。ガックシ。
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明日はやれなかったショートインターバルでもやりたいな。
施しの残りからちょっとばかりアホになれる飲み物を購入。コンビニならどこでも２％還元してると思ったらやってないとこもあるんだな。
・・・田舎だからか？？