んで今日は嫁ちゃんの実家に行く。いつもならトレオフかつ都会を徘徊して衝動買いだけど、今日は意識高く？ジムトレだ。嫁ちゃんの実家の近くにはシルバーマンジムの元になったガチなジムがある。
ラットプルダウンから始めて胸、肩、腹筋、バーベルスクワットと一通り実施。そんなに高重量は扱ってないので筋肉痛は来ないと思うが、良い刺激となった。
またガチなジムはモチベーションが上がってくる。他のジムがダメって訳ではないけどね。
二時間ほどトレーニングして終了。プロテインを頂いて帰る。ジュース割にしたら旨かった。自分でもやってみようかな。
あとはまた呑んだくれるだけだ。