午前中はスペシャルドリンクやらジェルやらの準備をする。スペシャルドリンクと言っても安もんのスポーツドリンクパウダーに塩とクエン酸を追加した程度のもの。塩は3グラム程度、クエン酸も同じくらい。味見したらクエン酸がちょっと勝っているか。明日はどうも曇りらしいので良いと思うけど、明日の朝様子見て塩追加するかも。
ジェルは。賞味期限が(´д｀|||)
あまり気にしないので無問題。スタート前に一個、バイクの周回毎に一個づつを予定だ。それでランにつなげていく。皮算用は整った。
昼からは。スイムと思ったけど、動画見てイメージトレーニングにした。
単なるトレオフ。
でも流しを入れた方が良かったか。結果は明日解る。
さて、早めに寝るとしよう。今日は禁酒だし。