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本日仕事明け。昨日は家族旅行から戻っての出勤日、起床時から腰が痛い。自分の痛みの八割は自分で治せるという訳わかめの自信を持っていたので特に気にすることもなく出勤。緊急業務は問題なくこなせたが何をやってもい腰痛改善せず。今日も痛みがあり、帰宅後もトレよりストレッチを優先させる。いつもなら一通りのストレッチで改善できるのだが今回の腰痛は一向に治らない。
こうなったら。
櫃から接骨院へゴー。施術してもらうとやはりガチガチだとのこと。施術直後は痛み改善。でもしばらくするとちょっと痛み復活か。
寝る前にしっかりストレッチを行おう。
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で、家族旅行。先ずは大阪のラーメン博物館。朝の連ドラで話題のところ。特別展があったが人だかりで見られず残念。チキンラーメン美味し。からの伊丹空港。飛行機かっちょいい。
翌日は安定のキッザニア。多分ここで腰を痛めたっぽい。お子らのために必死に走り回り特に腰掛もせずずっと立ちっぱなし。その後長距離運転。
お子らが楽しければそれでよい。
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明日は年末のポイント錬としたい。寒そうだが。。。