(約)50マイルライド | hide310のブログ

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高校時代にウエイト90に大手をかけたことのあるオヤジがダイエットしてランニングやらロードバイクやらスイムやらをまとめて遊んでるブログ。。。かな?


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本日お休み。四連休の最後だ。今日は宣言通り職場シミュレーションはお休みして気分転換のライドへ出かける。機種選定は決戦兵器弐號だ。

約50マイルライド
81.38 km
距離
3:01:48
タイム
26.9 kph
平均速度

ガーミン様のデータ。

50マイルバッジが出ると思ったらあと3キロほど足りなかった。がっかり。
昼飯食べたのちにゆるゆると中堤へ移動。ほぼ無風状態でのライドだったから楽しかったw
まず一往復目はゆるく回す。ローディーさんたちたくさんいるかと思ったがそこまでいなかった。
二往復目にちょっとあることを試す。それはアウタートップでの平地巡行。いつもは回転でぼっているのでたまには違った乗り方をしてみる。しっかり引き足を使い踏み込まないようにするがやはり踏む乗り方になっているような。メットの風きり感がいつもよりあったので頑張って無いわりにスピードは出てるのかも。復路にとあるシーポさんと走って張り合うことが出来たのでこのような乗り方が本来のTTバイクなのかもしれぬ。。。イマイチ分かってないw
三往復目はまた緩く乗る。先ほどのシーポさんは先に行ってしまった。特に追うわけでもない。ところが途中で左コンタクトが外れてしまった。まあ使い捨てだし結構汚れてきていたので未練なし。が、この状態では危険なので三往復目で終了。あと一往復したかった。
中堤の入り口に着いたところで距離を確認すると家に帰るまで80キロにあとちょっと足りない。インターバル会場で距離稼ぎ。4キロほど稼いだ。が、もう4キロほど稼いでおくべきだったな。
いい気分転換が出来た。そうゆうことにしておこう。


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帰宅して子供と一緒にキャッチボールをしたら。

右肩特に肩甲骨回りが結構筋肉痛だ。最近いかに肩を使っていないかが良く分かるwww


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資格試験まであと二日。合格できるのかなぁ。。。