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本日仕事明け。今日も梅雨の合間の良い天気だ。本当なら定期残業する予定でもあったがそんなのやってられるかと普通に帰宅ｗ
元気に走るぞ。
１５キロ走
15.10 km
距離
1:15:11
タイム
4:59 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
出だしはなんとなく芯が入らないといった感覚があったが、そのうちに普段と変わらぬようになる。前回思い出したこと、腕を下に叩きつけるイメージをもってピッチを上げていく。キロ５分を上回るトレーニングペースで何とか走れる。しかし、堤防区間に上がった後の向かい風区間や７キロ付近で微妙に失速。そういや昨夜の仮眠は質が悪かった。めいびー。寝たのか寝てないのかよくわからん。うなされていた気もする。
わずかにキロ５分を切れなかったが何とか持ち直す。しかし、１３キロ過ぎに失速。キロ５分２５を見てしまったがその後は何とか平均値に戻す。
結果的に何とかジョグペースを１秒上回ることが出来た。今日はこれで良しとしよう。。。
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昼からは。。。
強烈な疲労感で動けなかった。暑さにやられたのか単なる寝不足か。ランニング中に暑くてつらいと思ったことは今年は今のところない。ので単なる寝不足か。昼食後ビスケットつまんでうたたねしたらちょっと回復。したような気がする。
シュワルベワンについて調べてみた。ショップのフェアで安かったから買ったのでインプレなど全くチェックせずに選んだためスタッフの説明だけでは心もとなかった。
総じて今まで使っていたGP4000ｓⅡとほぼ同じ。耐久性がちょっと落ちるかもしれないが乗り心地は良い。転がり抵抗は軽いとのこと。ただ一つ高速巡行性が今一つと称したものもあり、この辺は確かめる必要がある。スーパークルーズが一番大切だ。でもこの先雨ばっかりｗ
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明日は雨っぽいので三本ローラーケテーイだな。んで昼からスイム。そうしよう。