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本日四連休の三日目。今日も良い天気だ。こんなけ天気が良いと外でトレーニングしたくなる。が、今日は子供の日。お庭でBBQだからまずその準備。で、それが終わってからやはり運動したいので三本ローラー。
三本ローラー
41.44 km
距離
1:00:07
タイム
41.4 kph
平均速度
ガーミン様のデータ。
昨日チェーンの掃除をしたからめっちゃ快調に回せた。アウタートップってこんなに軽かったかと思うくらいｗ
それでも無理のない範囲で回す。
パーチ―前の軽い運動くらいにはなったかな。
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飲み過ぎなければ明日はお外を走りたい。
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