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本日仕事明け。午前中は交代前の緊急業務が入りトレオフ。昼から三本ローラーと思ったが、ローラーの設置場所が洗濯物に占拠されていたため残念ながらトレオフ。
先日の卒業式後三本ローラーで動画を撮ってみた。もう少し引きで撮って足全体が写るとよかったが、スペースの問題でできず。また今度やってみよう。
例のペダリング動画を参考にして漕いでみた。
足首固定してるつもりでも動いてる。まだまだ先は長い(´Д｀)
んで、この日のトレ結果。
三本ローラー
44.01 km
距離
1:00:08
タイム
43.9 kph
平均速度
ガーミン様のデータ。機種はＣＡＡＤ１０。
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もう少しふらつかずきれいに乗れているところを撮りたいものだ。
さて、今日から四連休だ。土日は家族旅行でトレオフなので、明日こそがっつりトレーニングしたい。天気も回復傾向だし、そうすると久ぶりのアレをするしかないな（;´▽｀A``
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名古屋シティの写真がアップされていたのでちょっと見てみた。なんかね、もうかっこ悪いの。もっと颯爽と走っているつもりだったが、走り方は見てくれと比例するのか(´・ω・`)
ペダリングについてアドバイスいただけたら嬉しいです。