にほんブログ村
本日仕事明け。昨夜も夜中に起こされ緊急業務に従事する。おかげで２時間ちょっとの仮眠で頑張ったｗ交代間際にも緊急業務で午前中はあえなくトレオフ。でも結果的には午前中に無理してもやっておけばよかった。
昼飯後に三本ローラーを準備。
三本ローラー
40.07 km
距離
1:05:12
タイム
36.9 kph
平均速度
食後にすごい眠気が襲ってきたが、何とかローラーを回す。一応長時間回すためにお供の動画を用意したが、あえなく６０分でギブアップ。
お子が帰ってくる前にトレを終えたが、お子らが帰ってくる前に居眠りをしかけてしまった。
本日調子ワルワルでいまいち君な日であった。
にほんブログ村
明日は冷えるらしいけど天気は良いそうな。トレーニング頑張ろう。
にほんブログ村