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本日お休み。昨夜のストレッチでだいぶ腰痛が治まった気がする。
本日も薄曇り。イケるかも。。。
１５キロジョグ
15.08 km
距離
1:19:26
時間
5:16 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
出だしこそ腰を意識したが、すぐに無問題。ゆるゆるジョグペースで回す。体の痛みの大半は自分で治せるってのはあながち嘘じゃねぇなって思いながら走る。
飛ばしたい気持ちもあるが、スピード上げるってのはまだちょっと不安を感じる。
調子よかったので１９キロも行けると思ってたが、考え事してたら１５キロコースに進んでたｗ早くＴＴバイク買えってことだｗｗｗ
で、結局１５キロ。余裕ではないが、頑張って走れた感はあった。今後距離を伸ばしていけれたら良い。でも伸ばすのは来週からだ(゜д゜；)
で、昼からは。。。。
まさかの寝落ちｗ
まあ、そんなこともあるさｗ
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土曜日にスイム得意なツレにお相手していただける。念願かなったりｗ
動画とりたいがたぶん無理ポイ。。。orz
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そうそう、健康診断の前にランした結果が来た。
腎機能と肝機能異常で再検査ｗ
やっぱり健康診断の日に走るもんじゃねぇｗ