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本日はお休み。昨日の飲み会で飲み過ぎ感があったので、本日のトレーニングは軽めでお茶を濁すｗ
１５キロジョグ
15.09 km
距離
5:20 分／km
平均ペース
945 C
カロリー
1:20:31
時間
ガーミン様のデータ。
心拍計を付けるほどのトレーニングは出来ないと思い装着せず。走り出すと案の定、胃のあたりに違和感を感じる。胃腸がむくんでいるみたいに感じて、しかもゆすられて気持ち悪い。
ひと汗かけば違和感も薄れてくるだろうと思ったが、意外に風が強くて肌寒く感じ汗も出ないｗ
それでも７キロほど走ったあたりから内臓がゆすられる感覚は薄れてきた。がそれでもペースは上がるわけでもなく。つーか上げられないのだが。
ランニングコースの土手にだいぶ土筆が顔を出してきた。そのうちにお子らと一緒に摘みに行こう。なんてことを考えながら走っていたら特にぜーはーすることなく走り終えてしまった。
たまにはこうやってのんびり走るのも良いことかもしれない。
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