本日お休みだが午前中は会議のため職場へ。予定調和的な会議次第が渡されたが荒れるのは会議の常。終わったら昼だった。
午後からスイムへ。
いつも行っているプールがなんと、年内休業とあった( ; ゜Д゜)
三本ローラーと思ったけどやはりプールに行きたかったので別のへぼい所に行く。
回数券残しておいて良かった。
そのプールは相変わらず2レーンしか無かったが結構すいていた。
先ずは慣らしで軽く泳ぎ、左の息継ぎをまじえる。久しぶりの割には泳げたほうか？
その後のメニューを考えたが、インターバルよりプルに集中する。プルというより息継ぎだな(^_^;)
気がついたこと。ストリームラインが崩れていた。インターバルだと技術より力任せに泳いでいるだろう。出来ていると思っても基本に立ち返ることが必要だと感じた。
右腕がやはり肘主導の動きになっている感じ。無駄に力が入っているのか？
左の息継ぎは相変わらず沈む。
なんかこう書いてると全然進歩していないorz
問題点はなんとなくわかるので試行錯誤しながら練習しよう。
帰ったら子供が熱があるとか。クリニックにつれていったら風邪だと。インフルじゃなくて良かった。