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本日は朝から雨模様。で、昨日の５千ｍＴＴを頑張ったのでリカバリー的に三本ローラーを回す。
三本ローラー
40.40 km
距離
36.7 kph
平均速度
1,247 C
カロリー
1:06:02
時間
ガーミン様のデータ。
ローラーを回す前にホイールを交換。大会用６０㎜ハイトからノーマルのＲＳ１０に変更。
なんとなく見た目はＲＳ１０のほうが軽く感じるが、漕いでみるとやはり大会用のほうが軽い。うむ、大金を積んだだけの価値はあったｗ
来年までこのまま練習に励むとしよう。
リカバリー的にローラーを回すのだが、どれくらいのギアで回したらよいのかっていうことがいまいちわからない。だから適当にいつもの６速で９０回転辺りで行く。
・・・もう少し軽くて回転上げたほうが良かったかな？？
ラストはやはり上げておかねばなるまいってことで頑張った。終わってみるとまたまたふくらはぎさんがぴくぴくしてたｗ
ローラーの後は密林から届いたこやつの開封の儀を始める。
いつもよりも仰々しい箱だ。そんなにデカい物頼んだか？？？
で、開けてみたところ。
購入したものはこれ。
ザバスアクア、プルブイ、それにスイムグローブ。プルブイは別に買わずにレンタルでもよかったのだが、そこはそれ。買うことにより情熱がさらに高まり練習にいそしむ・・・めいびーｗ
硬質パドルは使用不可っていうことでこのグローブを選んだのだが、どうだろう。
問題はこの私にスイムの才能があるかどうか。。。
運命の前夜は映画館でチェックしたいぜよｗ
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本日の体重測定。
体重５８．２㎏
体脂肪率。。。
１２．０％！！！！！
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不都合な真実である。そりゃ昨夜は大会後のルーティンであるビールを３缶開けたさｗ５００な。煎餅で飲んだからそこまでにはならないと思ったが。。。
・・・気を付けよう。