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本日仕事明け。朝から雨ふりなので午前中は特に何もせずグダグダｗ
昼から雨が上がったことだし、プールに向かう。
４コースあるのでレーンは比較的すいている。が、なぜかおっそい人に引っかかる。でも今日はそんなにイラッと来ない。なぜなら、左呼吸の練習がメインだから。
２０年前に教えてもらっていたときはできたのだが、早く泳ぐために右呼吸ばかりしていたら左が出来なくなってしまった。
いきなり左だけっていうのもできないので３かきに一度の左右呼吸をやってみる。
やっぱり左がうまくいかない。どうも左を向くときに顎が上がり気味だったり、浮力が抜ける感じがあったり、手のかきで水をとらえることすらできない。
右のストリームラインが崩れているのか？？相当水を飲んでしまった・・・
ある程度レーンがすいたところで、ちょっと長めに泳いでみる。キックを強めに打った後足をそろえ、右腕をかくときに手首が折れないように、左をかくときは手が内側に入らないように。
結構リズムよく泳げた。めいびーｗ
肩のストレッチが効いてんだな。
右の息継ぎは今シーズン前半に結構練習してようやく納得できるような感じになったので、左も右と同じようにできるにはかなりの時間がかかるだろう。来年に向けてボチボチやっていくさ。
今週から村祭りの練習が始まった。太古の練習、獅子舞の練習、肝臓にも負担がかかるがまあ、これもボチボチｗ
でも、以前はこれを中心に一年が回っていたんだよなぁｗ
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さて、大腿四頭筋の痛みも癒えたし、明日晴れたらランニングをしよう。めにゅうはあれだな。
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