本日午前中は学校公開日。よってトレは昼から。雨が降っているので必然的に三本ローラー。
ってことは。
見せてもらおうか、楕円の性能とやらを！
・・・いや、なんでもない。
三本ローラー
40.10 km
距離
47.9 kph
平均速度952 C
カロリー50:11
時間
97 rpm
平均ケイデンス
111 rpm
最大ケイデンス
ネットの下馬評では入力のメリハリが付くたらギアを一つ下げるからケイデンスが上がるたら（当たり前だと思うが・・・）良くわからんとかあるが。
俺の意見は。
「なんか変」だ。
たしかに下死点のあたりが軽く感じる。あと、ペダルへの荷重ポイントがなんとなく曖昧に感じた。足を載せるときには軽くなってく感じと言えばよいか。引き足をせかされている気にもなる。
ビンディングシューズならそれを利用してもっとケイデンスを上げることもできるのだろうが、スニーカー練習では難しい。
今日は一段高いギアで回していたみたいで平均ケイデンスが１００を切っている割に４０・５０トレを何とかクリアした。４９分５９秒ｗ
不思議なのは軽くなっていくほうはよくわかるのに重くなっていくほうはほとんど何も感じないっていう事。いや、厳密にはあるのだろうが、鈍感なので感じないだけかもｗ
とりあえず言えることは、一回だけではよくわからん。ってことかｗ今度丘越えしてこよう。
本日の体重。
体重５７．７㎏
体脂肪率６．６％
筋肉量５１．１㎏
昼に「すがきや」でラーメン大盛り食った割には変わってなかったｗ
さて、スクワットでもやっておくか。
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