雨天練習 にほんブログ村 天気予報通り、朝から雨ざーざー。予定通り三本ローラーを実施。いまだにビンディングを使っていないのはご愛敬ｗ 30.68 km 距離 50:13 時間 36.7 速度 (kph) 100 rpm 平均ケイデンス 112 rpm 最大ケイデンス 昨日の１９キロ走の影響が出たのか、３０分過ぎあたりから結構ふらつく。転倒や足を止めるまでは行かなかったが、右端から左橋まで一気にふらついた時は体が一瞬硬直したｗ ので、がんばったのは４０分まで。そこから落として５０分まで続ける。なかなか６０分まで続かないなぁ。。。 ローラー台の異音も解消したことだし、今後もう少し漕げるよう頑張ろう。昼からスイムと思ったが、微妙に寒いしちょっと仕事の準備もしなきゃならなくなったのでやめておこう。土曜日に延期だ。 仕事の準備が早く終わったらバイクの掃除でもしよう。 にほんブログ村 にほんブログ村
