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いや～、やっとトライアスロンっぽい事書き始めましたよｗ
まずは昨日のスイムから。ブログ書いた後に行ってきた。
みぞおちとわき腹に意識を集めてストリームラインを作る。・・・が。
いまいちできない。。。ちょっと間があいてしまったから感覚を忘れたのか、今まででできていると勘違いして体勢がおかしくなったのか。多分両方ｗ
でも、少ししたら感覚も戻ってきた。ある程度アップしたから今回のテーマを試す。
「同軸」
手のかきとキックを同じ側で行うことらしいが、やってみるといまいちうまくいかない。スマートスイムではクロスを推奨してたしなぁ。。。
１００mずつ意識しながら行ってみると。意外や意外、むっちゃ進むｗかき数をきちんと数えてはいなかったのだが明らかにいつもより少ない。それだけ伸びているのだろう。
ここで一つ疑問。フラットスイムの本では手のかきにキックを合わせるような感じであったが、（DVDの印象）おいらができたのはキックに手を合わせる感じ。どちらがよりよい同軸なのだろう？？？試したいが手に合わせるのってなんか難しいんだよなｗ
１時間ほど泳いでたらターンでいきなり足がつったｗしかも膝関節あたり。あまりの痛さにおぼれるかと思ったぜｗ回復しそうになかったので痔エンドｗ
本日のバイク。
１１月？のカーフマン以来全くのっていなかったので慣らしがてらサイクリングｗ
距離
全く乗れてないｗケイデンス上げようとしてもちっとも上がらないｗしばらくはリハビリ代わりのサイクリングだね。よってあまり書くことなし。
昼から昨日買った大リーグボール養成ギプス的なものを組み立てる。
そして完成。
初めて写真を載せてみた。結構良い感じだｗ
で、乗ってみた。
・・・・乗れねぇ。
乗り方をググり真似してみたら３０分ほどでなんとか乗れたｗ
しかし、意外に疲れるんだね、これ。もっと軽くくるくる回せるものだと思ってた。しかもふらつく。そんだけ基本ができていなかったということか。よし、細切れ時間にこいつを使いこなせればもっと強くなれる、めいびー・・・
いや、弱音を吐くな、ボンバイエ！！！
楽しく遊んでいたら歯医者へ行くの忘れてたｗ早く治療完了しないかな・・・
