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本日、仕事から帰るととてもいい天気。こんな日はやはりトレーニング。仕事あけだから１５キロジョグにしよう。心拍計は。。。とりあえずなし。
| 距離: | 14.80 km |
| タイム: | 1:10:25 |
| 平均ペース: | 4:46 min/km |
| 平均ピッチ: | 180 spm |
| 最高ピッチ: | 188 spm |
| 平均ストライド幅: | 1.17 m |
２００ｍ足りないのはご愛敬。
走りだしてすぐ感じたこと。体が重い、スピードが出ない。足がうごかん。ネガティブなことばかり。ここ２、３日のブログもネガティブなことばっか・・・
今までならあれこれ考え調整たらなんたら・・・といっているが、ふと、そんなことじゃないだべ？って思った。
動かなかったら動かしゃいい。昨日の自分をボンバイエ！体を動かす神経伝達回路は外れたらつなぎ直せばいい。心と体のシンクロ率を決めるのは俺だ。
途中、弱気のおなかぴーぴーが来そうになったが、一時的な血流再配分による腸管の虚血だと思い込んで走る。前を走る自分をボンバイエ！
定例の１２キロ通過タイムはウェーブライダー１６の最速タイムだった。
動きづらくなったロマン回路は回るのを待つのではなく俺が回してやるんだ。そう思えば何とかなる。
・・・いや、昨日スポーツ男子を見たからじゃないよ。。。
