カーフマンジャパン東海ステージの公式リザルトが出た。
第一ラン／２１：０３／１２７位
バイク／５６：１７／１５１位
第二ラン／２２：５６／１３５位
総合１：４０：１６／１４５位、年代４１位
と、相成りました。
あと５分縮めれれば２ケタに入れる～・・・かもしれない。
バイクをもう少し頑張ろう。そこがいちばん縮めやすい。
昨日のランニング。
| 距離: | 12.72 km |
| タイム: | 1:03:01 |
| 平均ペース: | 4:57 min/km |
| 平均ピッチ: | 180 spm |
| 最高ピッチ: | 190 spm |
| 平均ストライド幅: | 1.12 m |
やはりボッチでは練習にも限界があるのだろうか？
なかなかスライド幅が上がってこない。。。
本日インターバルデイなのだが、ちょっとのどの調子が悪い。雨上がりは風も強いし、仕事に影響するといけないので勇気ある撤退、延期にしようかな。
よし、スクワットとプランクを多めにやっていこう。
にほんブログ村
にほんブログ村