筋トレ

本日、子どもと床屋に行ったので、ランはなし。

スクワット５０を３セット、プランク９０ｓを３セット、サイドプランク左右６０ｓを３セット。

片足スクワット左右５０を１セット。

よし、明日は撃沈したLSDに再チャレンジだ。

週末は雨らしいし。。。

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

今回はなぜかうまく貼れたなｗ