坂道周回マラソン 準備編

以下、RUNNETの口コミを読んで学習したこと

★コースがきつい！
４kmの周回コースを10周ってのがすでに嫌ですが、
「１周４kmのコースで高低差40m」
という概要で推して知るべし。これ相当な傾斜ですよね

＜自転車の立ちこぎもきついような坂道が2か所、
それに加えて細かいアップダウンが続く＞だそうです！
特にキツイポイントはこちら

・スタート後600m近辺に、急な登り

・ゴール地点（＝スタート地点）直前に、急な下り
中盤2500m付近にもややキツイ登りがあるとか

うーん、これはあれだな、
標高800mの山岳地帯であるうちの町内を
ぐるぐる周回していたあの練習、
あれそのまんま、ということですね。
問題はその4倍走るってことだ。

★エイドは充実
スタート地点に一か所、終了まである
ラインナップは、水、スポーツドリンク、
パン、まんじゅう、チョコ、バナナなど！豪華！
これは手ぶらでも走れそうです。

★混雑はそれほど

人数はすくなく、混雑があまり無い

ただしコース幅がやや狭く、
全種目が一緒に走るため、かなり気を使うとか

それは・・・走りにくそう！

★着替え＆トイレは問題なし

コインロッカー付の更衣室が使用できる。100円取られる。

トイレは各所にある。よかったよかった

★そのほか・・・
ゴール後の給水テントが遠くて気付きにくい。

ゴールしてすぐに記録用紙に案内される。

沿道の応援がほとんど無い

園内に出店がかなり出る。牧場もある！

まあ、コースはきついけど環境は良好な、
良いトレーニングになりそうです。

それにしても、
「フルマラソンには向かない」とか
「脚にも心臓にもこたえる厳しいコース」とか
口コミは一様にキツイとおっしゃっているので
本当にキツイんでしょうね

「沿道の応援が少ない」ってのも
地味に答えるかもしれません。
あと、周囲は普通の観光客ってところも！

リサイクルの鬼！「セカンドライフ」

捨てないリサイクルを徹底追求しています。

という謳い文句にグッときて決めました
捨てられない私の地味な減らし作業、その２です。

強力助っ人リサイクル業者さん、
その名は　「セカンドライフ　e廃品回収」
いかにも不用品が第二の人生を歩めそうな名前です！

送料（+手数料）が自分持ちになるのですが、
とにかく使えるものを捨てられないという
私のような人種にはありがたいお店。

ネットから申し込んで送金すると、
ゆうパックの着払伝票が郵送されてきます。
これを貼って発送すれば完了。

親切にも、伝票にはゆうパック集荷依頼の
電話番号が添付されていました！
こういう所で躓きがちなズボラ人間には
大変ありがたいご配慮です。

今回は160サイズのリユース大箱を利用。
お値段1980円、先払いです。

中古の食器、雑貨、プラスチックの盥などなど
フリマでもハケないだろうというような物品を
どんどん詰みます。
できるだけ手入れして透明ビニール袋に分類したけど
詰め終わったらゴチャッとした感じになりました。
セカンドライフさん、ごめんなさい。


▼初公開、荷物部屋

▼スッキリしました

これ以外の処分方法として、
・服は自治体の古着回収
・本は古書買取「チャリボン」
をそれぞれ利用しています。
対象から外れるものはヤフオクで投げ売り

上記の「チャリボン」は送料無料で5冊から
引き取ってくれるので、お財布に優しいです。
買取金を寄付できるサービスで、
長年お世話になった東北の方々に
時々送金できるのがまた良いのです。

手放す決断はできるけど捨てられない、
お金を多少かけてでも
自分の荷物と納得いくお別れをしたい、
そんな私のハートをがっちり掴む
リサイクルショップのご紹介でした。

坂道周回マラソン 練習編

突然ですが、とあるマラソン大会に出場予定です。
裕子さんと一緒に走ります
彼女は大先輩ですが、マラソンは初めて。
デビュー戦を一緒に走ることになりました。
私も誰かと一緒に走るのは初めてです！

4kmを10周という考えるだけでイヤになるコースなんですが、周回コースならではの安心感もありますよね。
ふたりで楽しく走れたらいいなあ！

30km走を皮切りにふたり練習も再開し、
今週は追い込み週間として
毎日10km走をやってきました。
（私は膝を痛めて2回短縮コースにしましたが！）

今日で10km練は終了です。
二日軽めにしただけあって、
今日は無事にクリアできました。
良かった、本番に向けてはずみがつきました

明日からは準備と調整の一週間です
しっかり膝を治しましょう！

セカンドハウスは許してやろう

使い切って捨てようキャンペーン、絶賛努力中。

ビンに半分も残ってるフェイシャルオイルが一番の強敵です
こいつはお馴染み、友人からの頂き物
使い方がイマイチ分からなくて放置してきました

相変わらずオイルマッサージはうまくできなかったので、
今後はクレンジングならびに洗顔用品として生きていただく！
なんか乾燥肌にいいという、オイル洗顔。
フレンチスタイルらしいです。 オッサレ～
でもまだ習慣づいてないので、忘れまくる…

対策として、朝洗面所で使ったら風呂場に配置し、
夜に風呂で使ったら洗面所に置くことにしました。
次に使う場所にあらかじめ送り込んでおく訳です

これがね、いい手だったんですよ
一度も使い忘れてない

物に住所を与える、
というのがお片付けの原則だそうですが、
「場合によりセカンドハウスは許容」をマイルールにしてもいいかも。

捨てられない。ので

化粧品、アクセサリー、服の仕分けは
半日で終了したのですが、
そこで止まってしまいました

掃除関連のいろいろを読むと、
基本は「とにかく捨てる」なんですね。

でも捨てられないんだよーーー
まだ使える物を捨てる、ってのができない！
いつもここで挫折するんだよな～

ので、また進路変更
抵抗なく手放せる物から手を付けます

１、明らかに劣化の激しい物

▲化粧品入れにしていた割れたカップ

劣化じゃないよ。破損だよ。
なんでこれが「まだ使える」と思ったのか？！

友人からのプレゼントだったので
何とか生かしたかったんですよね
でも無理があった


２、使いかけの物を使い切って捨てる

▲今週めでたく使い切った物

使用中に行方不明になって
いつも使い切れなかったけど、
人生で初めてリップを使い切った！
1本を集中して使えば2か月でなくなるんだな～

右の保湿ジェルは顔用なんですが
3年前の物なんで顔にはちょっと・・・
お風呂上がりに全身に使いました
ぷるっぷるになりました
贅沢だけどOK！

次はこれらを使い切ります
贅沢に行きます！

洗面用具と化粧品関係の在庫は
まだまだこんなにありますが
いちおう整理して在庫は把握できました

▲左：未使用/中央：使用中/右：家電＆洗剤在庫


自分の使わない未使用品もありそうです
来週はこれらを吟味して
家族や友人に要らないか訊いてみよう

復活、そして30km

先週のお話
肺炎が悪化したり雪が積もったりと
なかなか走り出せなかった新年

やっとやっと走れるようになって
約1か月ぶりにランニングしました
超ひさびさの、裕子さんとのふたり練
寒いけど爽快～

復活初日の走行距離は23kmでした


もっと加減しようか！


いや、本当は30kmの予定だったんですけどね

トラップにかかる私

私のすることが何故トントン進まないか
目的に至る前に
様々な障害が横たわっているからです
トラップと言っても良い

この内容も色々でして、主に
　道具や環境の整備不足による、脱線型
　自分好みにこだわって力尽きる、挫折型
という二種類があります
こういうトラップにかかると
当初の目的を遂行するまでに
迂回して迂回して迂回して、
そして疲れ果てるか、忘れ果ててしまいます
恐ろしい
我が家はダンジョンか！

今朝はゴミを捨てに行こうとしたんですが、
そこで脱線型の回路にはまり込みました。

発端はゴミ出し前に化粧をしようとしたことだったんですよね
化粧を始めたらファンデーションをちょうど使い切って、もうひとつの開封済みファンデを出してみたら、それが７年前に友人の使いかけを貰った奴だったんで、ちょっと迷ったけど捨てようと決めて、別の使いかけを出したらUVカットじゃなかったので、日焼け止めを出して、そしたら残り少なかったんでネットで探しはじめて、

そこでゴミ収集車の音がして、我に返りました

ゴミ捨てが、日焼け止め検索になってた！


そんな訳で、
あわててゴミ捨てに行こうとして、
そんで化粧の途中だったの思い出したけど、
もう収集車きてますからね
結局ファンデだけ塗った顔で行ってきました
ついでに言うと、
ゴミ出しの時間もとっくに過ぎてました


なんなの？
頭の病気なの？


うん、本当に病気かもしれない・・・


でも、だったらなおさら努力が必要ですよ
おかしな人が普通に暮らすためには、
普通の人以上に工夫をしなくちゃ

がんばりましょう！


*大体なんで使いかけファンデーションがそんなにあるのか？
　遅刻ギリギリで出かけて道中で買ったり、
　家の中がぐちゃぐちゃでなくしたり、
　旅先で宿に忘れたり、
そんな理由です。そしてまだ使えるから取ってある。
やっぱり行動すべてに根本的な問題があるよ！

順序を変えよう

思い出グッズ（という名の未練の塊）解体、
比較的あたらしい箱に入った所で
急に進みが鈍くなりました。
なんかこれは、


手を付ける順番を間違ったかも


いかにもゴミが多そうだし、
事実ゴミの塊なんだけど、でも
頭でわかってても手が動かないっていうか
　もうこれでほんとに終わりなんだ、
　いやもうとっくに終わってるから、
とか何とか言い聞かせてはためらって、

あー！つかれる！

辛いことからは逃げたい私は、
だんだん料理だの繕い物だのに
精を出し始めています
ダメだこれ

後回しにする癖自体どうにかしたいけど、
でもあれだ、性格とか考え始めちゃダメだ
まずは実績詰んでって、最後に悩もう

とにかく、私の片づけは、
自分的に迷いなくできる分野から！

というわけで、
服とアクセサリーからやってみることにします
気に入って使ってる物が少ないから。

迷ったら手放す
これでいきます

思い出になれなかった物

ついに思い出グッズに手を付けました。

思い出グッズっていうか、
なんでしょうね、過去のノートとか
部活やゼミの記録とかそんなもの

そのほとんどは未練にまみれた悲しい残骸です

しんどいから早めに手を付けたんですけど・・・
つけたんだけど・・・進まない。

懐かしくて捨てられないんじゃなくて、

箱を開けてみたら
ダメな自分がベッタリ張り付いてて
それを直視するのが辛いっていう・・・

私はケリをつけなきゃいけないことを

いつも大量に抱えて、でも着手できなくて

グズグズしているうちに、今度は
今すべき事が締め切りになって

準備が足りないから失敗して、

やりたい事は中途半端に準備してそのまま残って、

後悔が更に増えて、

それらが挽回しなきゃいけないタスクに加わって・・・
ってのを繰り返してきました。

なんだろうこれ
怨霊？　
地縛霊？

まるで借金が膨れ上がって行くかのような、華麗なる負のスパイラル！

今しなきゃいけない事は、今しかできない事。
未来になったら出来ない事なんですね。

たぶん行動にも賞味期限とか旬があるんだ。

それを無視したから、
宝になるはずだったものを怨霊にしてしまいました。

今度こそきちんと葬ってやりたいと思います。

ほんとうに、いつか懐かしく思い出せるように。

紙類にひそむ私のタマシイ

片付けてると、荷物のところどころに
自分の習性が垣間見えるもんですね

いま訳わからん紙の山を整理してますが
すごく胸打たれた講演のメモだったりして
それが全部どうしようもない紙切れに
めちゃくちゃに書いてある

なぜノートに書かない？！

必要なときに
ノートが
出てこないから

そして更に、

次の機会には
そのノートも
行方不明だから


ああ・・・・これだよ

次の日の準備も、帰ってからの片付けも
私はいまだにできません
幼稚園のころからずっと、できたことがない
今度こそ。
今度こそ私は生まれ変わるんだ！

しかしこの紙類、いったいどうしよう
45リットルゴミ袋７袋ほど捨てました
あと3箱「思い出グッズ」をあければ
紙物の見直しが終わります

でもこの後は？
この取っとくものはどうするの？
本から抜き書きしたメモだの、見た夢の走り書きだの
私以外の人にはゴミ同然の物体ばかり
未だにどこに何があるのか全然分からないし

一番いいのは全部まとめ直すことだけど、
今の自分ができるとは思えない。

えー、どうしたらいいのか分からん。
・・・よし、
今日はひとまず、仕分けだけにしよう。

荷物には服とか食器もけっこうあって、
家の中の半分以上が手放す物です
できるだけ手入れして
ヤフオクとかリサイクルに出したい

紙物の嵩が減ったら、次は
不用品を譲る作業に入りましょう！