素敵なチラシを作っていただきました！

チラシを作っていただいて
にんまりしています
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【可愛いチラシを作っていただきました】

金沢市の似顔絵・マンガ家ちょりいさんに
ひだまりレディース鍼灸院の
チラシを作っていただきました

私の似顔絵いかがでしょうか？

特徴のない顔で
あまり人から覚えてもらえなかったり

印象に残らないのか
２回目に会った方によく
「あら？こんな感じの方でしたっけ…」
と言われることがあります

なので描きにくかったのでは・・・
と思うのですが
とても可愛く描いてくださいました
実年齢より10歳は若く見えるかも・・・（うふふ❤）

当鍼灸院のホームページやFaceBookなどを見て
デザインしてくださったのですが

「女性のためのサロンということで
かわいらしく、ハッピーになれるような
モチーフを使ってデザインしています」
とメッセージをくださいました

ちょりいさんにお願いすれば
プレゼントや記念日、成長の記録の色紙
また結婚式のウエルカムボードなど
写真から似顔絵を描いてくださいます
価格もお手頃なのです

こんな風に似顔絵を描いて頂くのは
初めてですが
見てくださった方に好評です

ちょりいさんが思い描いてくださった
チラシのコンセプト通りに
ひだまりレディース鍼灸院にお越しいただくと
ハッピーになれますよ！

ぜひ、鍼灸院にお越しくださいね

このチラシをお持ちでなくても
チラシを見たとご予約の方にも
耳ツボジュエリー（２粒）プレゼント致しますからね！

ひだまりレディース鍼灸院

月経痛・月経異常・不妊・冷え
更年期障害・自律神経失調など
女性のお悩みを解決に導きます

ひだまりレディース鍼灸院では
自律神調整を目的とした
「ひだまりリラックス鍼灸」が人気です

ご希望があれば
随時お灸教室を開催しておりますので
お気軽にお問合せください

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ご予約・お問い合わせは

ＴＥＬ　０９０－９６９７－２１１２
Email　info@hidamarilds.com

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ＬＩＮＥでも予約受付ております

ひだまりレディース鍼灸院

〒666-0021
兵庫県川西市栄根２－６－７
ルミネックス川西２０３
★鍼灸院・店舗ご案内★

【治療時間】

月～金　１８：３０～２０：００
土・日・祝　９：００～２０：００

＊完全予約制の鍼灸治療です

ＪＲ川西池田駅・徒歩２分
阪急川西能勢口駅・徒歩４分

可愛いプレゼント

友達からのプレゼント
心温まります
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【可愛いプレゼント】

鍼灸院に来てくれた
友だちからのお土産プレゼント

いつもウイットに富んでいて
一風変わった可愛いものを
プレゼントしてくれます❤

フエキのりのように見えて・・・
キャンディのように見えて・・・

フエキくんの中には
こんな可愛い大粒のマーブルチョコ

キャンディーに見えた方が
実はボールペン

こちらも頂きました
こちらこそ「いつもありがとう」です

そして耳ツボジュエリーをさせて頂きました

運動神経抜群で
アスリートな彼女
 例にもれず腰痛持ちでもあります

歯のくいしばりと
腰の辺りのツボの反応が出てました

おしゃれな彼女には
可愛い耳ツボジュエリーお似合いですね❤

耳には身体に対応するツボが
縮図のように張巡らされています
可愛いスワロフスキーの
耳ツボジュエリーで刺激しながら
お身体の不調を改善できます

ぜひ、鍼灸院にてお試しくださいね

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重たい荷物

重たい荷物
肩こり・腰痛の原因ですよね・・・
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【重たい荷物】

毎日の通勤電車の中
皆さん本当に重たそうな荷物を
持ってらっしゃいます
これでは敢えて肩こり・腰痛に
なりなさいと言ってるみたいなもんですね

かく言う私もその一人・・・

毎日、私の荷物なんでこんなに重いの？
と自問自答しております

なんとかこの重い荷物を軽くできないか
ネットで調べておりましたら
（↑こんなことネットで調べるの？）

荷物の多い人は心配性の人だとか・・・（汗）
何か起こった時のために
あれもこれも持ってないと
と思って荷物が減らせない

はい、確かにその通りです
なるべくバッグは軽いものにしてるのに
中身が重いからかずっしりと感じます

心の重荷と荷物の重さは比例するのかも知れません

昔、ポシェットというのが流行って
学生の頃はそんなもので出掛けられてたのに
今ポシェットで出掛けろと言われたら
不安で仕方ないでしょうね

 鍼灸で肩こり・腰痛が軽くなっても
毎日重い荷物を担いでいたのでは
またすぐにぶり返してしまいます

これからは本当に必要なものだけ
荷物を最小限に減らして
心の重荷も減らして
出掛けてみようと思うのです

でも仕事でどうしても減らせない荷物を
毎日担いで通ってらっしゃる方も多いですよね
肩こり・腰痛でお困りの方は
ぜひ鍼灸院へいらしてくださいね

鍼灸で心の重荷も取れるかも知れませんよ❤

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小児はりセミナー～アトピー編～

お子ちゃまたちにも
鍼灸なのですよ！
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【小児はり～アトピー編～】

昨日は、箕面のようこ鍼灸院にて
さきレディース鍼灸院　村本さき先生の
【治るって言える！小児はりセミナー～アトピー編～】
を受講しました

ご自分のお子さんのアトピー治療の経験や
数多くのアトピー患者さんを
治されてきた経験をもつ、さき先生

アトピーや喘息に悩む方が増えている中
その治療のできる鍼灸師を増やして
悩める人たちを救いたいという思いから
ご自分の知識を余すことなく
授けてくださいました

講座の内容は
治療技術に留まらず
アトピー性皮膚炎の見分け方から
効果的な食事内容や生活環境
薬の減薬の方法などなど

一言たりとも聞き逃せない内容でした

可愛いモデルさんもお手伝いしてくれました❤

その中でもアトピーのお子さんを持つ
お母さんにしっかりと伝えなければと思ったのは
鍼灸治療にはある程度の期間が必要だということ
（症状によりますが、頻繁に通っていただいて、
おおよそ２ヶ月程度）

１回では効果を感じないかも知れないけれど
回数を重ねるごとに徐々に効果が現れてきて
必ず良くなるので
決して諦めないで欲しいということです

このことをしっかりとご説明し
理解していただいて
まずは信頼して通ってくださるということが
とても重要だと感じました

医療機関を受診したり
またご自分で色々調べられて
さまざまなことを試してみられたけれども
良くならなかった経験から
最後に鍼灸を受けようと思われる方も多いです

そんな方々のために
我々鍼灸師は全力を尽くします
治る力に働きかけて
治る力を信じて治療にあたります

ぜひ、鍼灸師をご活用くださいね

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グラヴィティヨガの人気のひみつ

グラヴィティヨガが
とても人気です
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【グラヴィティヨガ】

日曜日はひだまりレディース鍼灸院にて
すぐご近所の「てんい整骨院」阪上孝信先生に
テーピングの勉強会を開催していただきました

第２回目なのですが
柔道整復師を目指す可愛らしい皆さんと
一緒に私もお勉強でした

勉強会の後のご予約は
何故かお二人続けて
グラヴィティヨガのプライベートレッスンでした

いつも鍼灸治療に来て下さる方が
グラヴィティヨガの体験レッスンを受けられて
気に入ってくださり
ひと月のうちに
鍼灸治療とヨガを交互に
受けられることもあります

人気のひみつは・・・
傾斜のついたアングルドボルスターという
クッションとヨガベルト

この二つで身体を支えるため
深いストレッチで心地良さを
味わっていただけます

またお身体に触れて
ストレッチを深めたり調整も行います
アジャストといいますが
これがとても気持ちいいと人気です

「ヨガで眠れる心地よさを味わえるとは
思ってませんでした」

「家ではストレッチも義務でやりますが
こちらでは気持ち良く行えます」

などのご感想をいただいています

ヨガはやってみたいけど
大勢の中でやるのは苦手・・・
身体が固いから心配・・・という方

グラヴィティヨガ・プライベートレッスンなら
周りを気にせずその方にあわせたプログラムで行います
アングルドボルスターという
傾斜のついたクッションを使いますので
身体が固くても大丈夫です

肩こり・腰痛などは
普段の生活習慣や運動不足などから
発症することが多いです
鍼灸治療で楽になっても
また再発する可能性があります

普段の生活習慣の見直しと
適度な運動がお薦めですが
グラヴィティヨガは
深い呼吸とともに
リラックスして頂きながらの運動ですので
自律神経の調整にも最適です

妊活中や更年期の方にも
効果を感じていただけます

鍼灸治療と併せて
両方受けていただくことも可能です
あなたの生活に取り入れてみませんか

ただ今、グラヴィティヨガ・プライベートレッスンの
体験レッスン６０分・または７５分を
３,０００円にて受けて頂けます

ブルブルくんも見守っていますよ～❤

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森のくまさん

食欲の秋の楽しみに
いかがでしょうか～
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【ご近所さまシリーズ】

久々のご近所さまシリーズは
本当にすぐご近所さまの
【Dining 森のくまさん】です

なんてったって
ひだまりレディース鍼灸院が入っている
建物の１階にあるのですから！

土曜日に鍼灸院に来てくれた
友だちと一緒にランチに行ってきました

おすすめは友達の食べた
和ランチプレート（1,134円）

私が食べたのは
えび天プレート（1,296円）

どちらも野菜中心の小皿料理が
たくさん付いていて盛りだくさん！
健康的で小皿一つずつが凝っていて
どれもとても美味しいんです
少しずつ色んなものが食べれるのも
女性にはとても嬉しいポイントですよね

私はまだ食べたことのない
半熟オムライスセット（1,084円）も
とても美味しいそうです

店内はシックで落ち着いた和の雰囲気ながら
足元には熊さんの足跡がかたどってあったりと
遊び心もチラホラです・・・

美味しくいただいた後に
とても満足そうな顔（＾＾）

皆さまも
ひだまりレディース鍼灸院へいらっしゃる時に
寄ってみられてはいかがですか？

ひだまりレディース鍼灸院にいらっしゃる
楽しみがまた増えますね～（うふふ❤）

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秋の味覚

その時々の季節の風物詩
秋は食欲の秋ですよね
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【秋の味覚】

まだまだ昼間は日差しがキツイものの
風は秋色になってきましたね
夏の疲れが出ていませんか？

岡山の実家の母から種なしピオーネが
送られてきました
知り合いの農家の方に頼んで
毎年送ってくれるのです

このみずみずしくて
とても美味しいぶどうが届くと
ああ、秋が来たんだな・・・
と思います

もう一つ別の方からの頂きものは
鳥取の二十世紀梨

夏の疲れを取り除いてくれるかのように
食欲の秋には美味しいものが
目白押しですね

ぶどうは体力回復、食欲不振、
貧血に効果的で
血圧降下の作用もあるとか

薬膳的には
味は甘（滋養強壮や痛み止め、毒消し作用）と
酸（筋肉を引き締め、汗や尿の出過ぎを止める）
性質は平（温めも冷やしもしない）

梨には疲労回復や消化促進、
咳やのどの痛みにも効果があるそうです
薬膳的に味は甘、
性質は涼（すこし身体を冷やす）

そういえば、ホジュンのドラマの中で
咳をするホジュンに
お母さんが梨汁を作ってあげていました
それを観て、ちょうど秋口に
咳が止まらなかったときに
梨を食べてみました
随分と楽になった覚えがあります

こうしてみるとぶどうも梨も
残った夏の疲れを癒してくれるのに
ぴったりの食べ物と言えますね

みなさんも上手に秋の味覚を取り入れて
秋口の不調を乗り切ってくださいね

くれぐれも食べ過ぎにはご注意を～

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スカッとする映画

心がスカッととする映画
ストレス解消になります
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【心に残る映画シリーズ】

ご紹介するのは「スティング」という映画
1973年　ジョージ・ロイ・ヒル監督の
アメリカ映画です

（画像はアマゾンより）

いやあ、紹介しておいて何なんですが、
この映画はぜひ予備知識ゼロで観て頂きたい（笑）

色んな方がブログで上手に紹介しているので
まあ紹介はそちらの譲るとして、
というか実をいうと
細かいストーリーははっきり覚えてないのです…
そんなことはどうでも良くて（汗）
とにかくインパクトがあって心に残る映画なのですよ

監督はあの有名な
アメリカンニューシネマ「明日に向かって撃て！」
のジョージ・ロイ・ヒル監督ですが
私は断然「スティング」がイチオシ！
各段におしゃれでスカッとします

主演はポール・ニューマンと
ロバート・レッドフォード
この二人がとにかくカッコよくて、
女性にとってはそこも必見なのです

ジョージ・ロイ・ヒル監督について
調べていたら
子どもの頃に観た「リトル・ロマンス」が…
雰囲気の違いに驚きました
子どもなのにダイアン・レインがとても綺麗でしたね

違う意味で衝撃的だった「ガープの世界」も
彼の作品でした

って話が逸れてしまいましたが
私は映画にはエンターテイメント（娯楽）を
求めるタイプ
しかしながら数ある映画の中で
心に残るのは何故か考えてみました
きっとそれは根底に「愛」があるから

何も考えずに観て楽しめて
そして心に残り
もう一度観てみたいと思ってしまう
そんな映画がこの「スティング」なのですね

いやあ、
この映画をこれから初めて観る方が羨ましいです
これ観たらきっと誰かに薦めたくなりますよ～

現代の女性は色んな役割を担って
日々色んな感情が渦巻いて大変です
モヤモヤっとしたものが
心にある時ぜひこんな映画を観て
スカッと楽しんでいただきたいです

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日本妊産婦整体協会セミナー参加者による復習会

妊産婦さんの不調にも
対応しています
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【日本妊産婦整体協会セミナー
参加者による復習会】

昨日はひだまりレディース鍼灸院にて
ＮＰＯ法人日本妊産婦整体協会
セミナー参加者による
復習会（自主練習会）でした

出席者は助産師、柔整師、整体師、鍼灸師
皆さん勉強熱心で志の高い方々ばかり

妊産婦さんの施術には細心の注意が必要です
日本妊産婦整体協会のセミナーでは
安全で効果的な施術を習得しますが
より安全に施術をするために
ブラッシュアップが必要だということで
有志によって復習会を行っています

現場で妊産婦さんと日々接する
助産師さんや施術者の
タイムリーな情報は
お互いにとても参考になります

皆さん志を同じくする方々なので
練習の合間の話も和気あいあいと
楽しく過ごさせて頂きました

ひだまりレディース鍼灸院では
妊産婦さん向けに整体を
取り入れています
鍼灸とのコラボで産前産後の不調を
解決に導きます

産前産後のさまざまな不調で
お困りの方
ぜひご相談ください
（＊主治医の先生の許可をお取りの上
ご予約をお願いしております）

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ＪＲ川西池田駅・徒歩２分
阪急川西能勢口駅・徒歩４分

ホメオパシーの講座に出席しました

セルフケアの選択肢が
色々あると安心ですね
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【ホメオパシーセルフケア講座】

昨日は朝型美人塾主催
「内科医が教えるホメオパシー
セルフケア１日集中講座」
に出席してきました

ホメオパシーってどんなもの？
とずっと興味を持っていました

学ぶなら色んな角度から
物事を見ることができる方から
ということで
内科医の李利亜先生が教えてくださる
ホメオパシー講座に
やっと参加することができました

ホメオパシーとは
植物、動物、鉱物から
高度に希釈して作った母液を
砂糖球にまぶしたレメディーを使い
症状を打ち消したり
抑え込んだりするのではなく
その時の状態に似たもののエネルギーによって
自然治癒力に働きかけて治療するもの

エネルギー＝「気」
自然治癒力に働きかける
これって鍼灸治療に通じるものがありませんか？

実は講座の帰りに頭痛に襲われました
もともと頭痛持ちで
仕事中に頭痛がくると
てっとり早く鎮痛薬を飲んで
凌ぐこともあります

このまま放っておくと
吐き気がやってきそうな予感・・・
早速レメディキットを開けて
先ほど習ったズキズキする頭痛によい
「Belladonna ベラドンナ」を一粒舐めました

その後電車に乗って帰る時は
ぐったりしていましたが
家に着くころにはズキズキが治まり
そのままぐっすり眠ってしまいました

起きたときにはすっかり良くなっていて
驚きました
電車の中で頭痛から吐き気がして
大変だった経験が良くあるので
早速レメディの効果を実感しました

これから色々と試してみようと思います

ベラドンナといえば
抗コリン成分の「ベラドンナ総アルカロイド」を
思い浮かべますが
レメディは高度に希釈した母液ですので
成分というより
そのエネルギーが作用すると考えられます

不思議なのは希釈率が高いほど
効力が高いということ

自然治癒力に働きかけ
子どもや妊娠中、授乳中の方でも
安心してセルフケアに取り入れることが
できるレメディ

医療機関を受診する症状かどうか
見極めることがとても重要ですので
しっかりと知識を持った上で
セルフケアの選択肢として
取り入れてみると良いのでは
と思いました

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