進んだ時計

より多くの充実した時間を
刻んでいただきたいです
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【進んだ時計】

リビングの時計がどんどん進んで
気づいたら４分近く
早い時間を刻んでいました

そろそろ正確な時間に戻そうか・・・
と思ったのですが
そこでふと考えました

毎朝この時計を見ながら
準備を進め
だんだんとタイムリミットが近づいて
最後の身支度の時
焦りながら別の部屋に移ると
まだ余裕があってホッとする

そんなことを毎日繰り返していました

この時計の針を正確な時間に戻すと
あの毎朝の余裕がなくなるの？

そう思うと躊躇して時計の針は進んだままに
しておくことにしました

これって同じ時間を２度過ごしている感覚。
な～んだタイムスリップって簡単にできるんだ！
なんて変なことを考えてしまいました

時間はとても貴重なもので
どんな人にでも唯一同じように与えられたもの
これは中学の朝礼などで校長先生がよく言う言葉
要はそれをどう使うかの問題だから
有意義に使いましょうということですね

でも大人になると
人それぞれ寿命があるので
時間だって同じように公平に
与えられたものではないことは
分かってきます

さて時計の針を進めなくても
鍼灸治療の鍼の効果を使って
体調を整え結果的に寿命を延ばすことにつながります

私は以前は虚弱体質でしたが
鍼灸と出会ってとてもパワフルに
活動できるようになりました

のんびり屋であることは変わりないのですが（汗）
昔を知る方からも
元気になったねと言われます

ぜひ 皆さんの日常に
鍼灸治療を取り入れて頂いて
より多くの充実した時間を
刻んでいただきたいです

どこかツライ症状がある時はもちろんですが
養生という感覚での鍼灸治療の良さを
多くの方に広めたいと思っています

ひだまりレディース鍼灸院

月経痛・月経異常・不妊・冷え
更年期障害・自律神経失調など
女性のお悩みを解決に導きます

ひだまりレディース鍼灸院では
自律神調整を目的とした
「ひだまりリラックス鍼灸」が人気です

ご希望があれば
随時お灸教室を開催しておりますので
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ＴＥＬ　０９０－９６９７－２１１２
Email　info@hidamarilds.com

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〒666-0021
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月～金　１８：３０～２０：００
土・日・祝　９：００～２０：００

＊完全予約制の鍼灸治療です

ＪＲ川西池田駅・徒歩２分
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夏バテでしょうか

ねこも夏バテ？
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【うちの子ぷうちゃんシリーズ】

今夏の暑さは格別だったので
うちの子ぷりんも夏バテなのか
食欲がめっきり落ちてしまいました

いつもは帰宅すると出迎えてくれるのに
めんどくさがって箪笥の上から
降りてきてくれません

もう１３歳なので
体重が落ちてしまうのは
とても心配です

そこで夏バテ解消に以前ご紹介した
【足三里】と【三陰交】を
ねこバージョンで
ローラー鍼をコロコロやってみました

ねこの【足三里】【三陰交】は
人間とほぼ同じ場所
しかしながらねこの後ろ脚の関節部分は
解りにくいのですよね
人間でいうかかとの部分がずっと後ろで
地面に着いてなくて
つま先部分で歩いているイメージ

それでもなかなか食欲が戻らなかったので
徐々にフードを別の物に変更してみましたら
どうでしょう
喜んで食べるようになりました・・・

ねこのフード変更は１～２週間かけて
徐々に行います
食べるものが変わると
下痢をしやすくなるからです

週１回あげているおやつの
カツオが大好きで
おやつが出てくるのを期待して
カリカリフードをボイコットすることが
あるほどでしたが

どうやら今回も
これまで食べていたフードに飽きて
ボイコット気味だった模様
好きなものでないなら
多少お腹が空いていても我慢しちゃうタイプ
なのですよね～

確かに毎日同じフードばかり
人間感覚で
よくまあ飽きずに食べるもんだ
と思ったりしていました

寒がりでこんな暑い夏でも
エアコンのかかっていない部屋にばかりいるのに
夏バテなんて・・・でしたが
一安心です

高齢のねこは食欲が落ちて
体重が減ってしまうと
亡くなってしまうこともあります

これから先
どんどんこんなことが増えていくんだな…と思うと
心配でたまりませんが
たとえ天寿を全うしたとして
あまりにも短い命

今までにも彼女からもらった幸せの数は
数え切れません
ただただぷうちゃんの幸せと長生きを祈って
過ごす日々です

関連記事
【うちの子ぷりんを紹介します！】

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枕と不眠解消のツボ

眠れないとツライですよね
そんな時もツボです
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【効くツボシリーズ】

長年使っていた枕が随分痛んでいたので
新しく買っていた枕に変えて寝てみました

すると慣れない枕で眠りが浅かったり
寝違えが起こりました
とても人気のエアウィーヴの枕だったのですが
やはり長年使ってきた枕の方が
私には合っていたようです

なので同じものをまた購入しました
その枕がこちら
テンピュールのミレニアム（ＸＳ）です

前に使っていたものは
クィーンサイズといって
もう少し幅広だったのですが
今はもうそのサイズは
販売されていないようです

かつて枕ジプシーだった私が
枕を選ぶポイントは
首のおさまり具合と
横に向いた時の高さです

しかしながら
自分に合った枕を見つけるのはとても難しいです
実際に何日か寝てみないことには
合うかどうかが解らないと思います

エアウィーヴが劣っているとかいうことでは決してなくて
ただ私の頭や首に合わなかっただけのことです

現に敷布団はエアウィーヴを使っていて
とても気に入っています

さて、自分に合う枕があるのに眠れない
そんな時に使っていただきたいツボがあります

それはかかとのちょうど真ん中にある
【失眠】（しつみん）というツボ

それから
耳の裏側の骨の下端から指幅２本分のところにある
【安眠】（あんみん）というツボ

どちらも落ち着いてぐっすり眠れる、
不眠の特効ツボ（奇穴）です

奇穴（きけつ）とは
先人が有効な施術点として発表し
その有効性が経験的に証明され
歴史的にも受け継がれているツボです

眠れないとき、優しく揉んでみましょう

そういえば
色々と枕を試してみて寝違えを起こした時にも
特効ツボ（奇穴）がありました
【落枕】（らくちん）というツボで
手の甲、人差し指と中指の間の水掻き部分の
へこんだところにあるツボです

このツボは鍼を刺したまま
患部近くの関節の運動を行う
運動鍼が効果的なツボなのです

こちらはぜひ鍼灸院でお試しくださいね

このごろは少しばかり
寝苦しさがましになってきましたね
しっかり睡眠をとって夏の疲れを
秋に持ち越さないように
皆さまどうかお気を付けください

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漢方ハーブティー

漢方ハーブティーで
体調管理のお手伝い
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【漢方ハーブティー】

ひだまりレディース鍼灸院では
施術後に薬剤師さんが考案された
Ｓａｓａｍａｒｙの
漢方ハーブティーをお出ししています

お客様のその日の体調に合わせて
五行シリーズ・気血水シリーズより
お選びしています

（ごちらはお客様のブログより）

多種類のハーブがブレンドされていて
とても飲みやすいと評判です

そして何しろパッケージの可愛さに
気分が上がりますよね

また、販売もしておりますので
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棗（なつめ）

なつめは
東洋のスーパーフード
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院長　上田美恵　です

【なつめチップス】

棗（なつめ）は栄養価が高い上に
栄養バランスが抜群で
東洋のスーパーフードと言われています
鉄分などのミネラル豊富で貧血にもよく
葉酸などのビタミンＢ群も豊富なので
疲労回復に効果的

実を乾燥したものは
大棗（タイソウ）という漢方薬にされ
温・甘の特性があり
身体を温め、胃腸の不調に効果を発揮してくれます

なので妊娠中や妊活中の女性に
とてもおすすめです

また中国では「一日食三棗　終生不顕老」
一日３粒食べることで終生老いない
とも言われ
かの楊貴妃も好んで食べていたとか・・・

美容と健康にはもってこいの
女性が毎日食べたいスーパーフードなのです

ひだまりレディース鍼灸院で
施術後にハーブティーとともに
お出ししているなつめチップスは
無色素、無砂糖、無添加物、無防腐剤、
残留農薬ゼロの
おうち韓方®さんが扱うアラリ社のもの
だから安心してお召し上がりいただけます

その上、ほんのり甘くてとっても美味しいのです

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ＪＲ川西池田駅からの道順（ひだまりレディース鍼灸院）

ＪＲ川西池田駅・改札を出たら左へ（北口方面）

セブン・イレブン前のエスカレーターを
降ります

降りたらそのままずっと直進

 

↓

ロータリーの出口まで直進

 

↓

左手前方に見える建物が
ルミネック川西ですので
横断歩道を渡って左手へ

↓

右手にＬＥＡＦ（美容室）の看板が見えてきますので
右に曲がって遊歩道に入ります

↓

森のくまさんの前を通り過ぎて

↓

建物の端まで来たらルミネックス川西の入り口です

↓

扉を入りエレベーターか階段で２階へ

端の部屋２０３号室

【ひだまりレディース鍼灸院】に到着です

いらっしゃいませ！

中国最古の医学書「黄帝内経」

古典を紐解くと
ヒントがたくさん
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【黄帝内経（こうていだいけい）】

東洋医学を勉強する者なら
誰もがその名を聞く中国最古の医学書
それが「黄帝内経」です

これは中国古典医学の基礎となっている書で
作者は不明、漢代の紀元前後１００年くらいの
間につくられたという説があります

黄帝が臣（けらい）に質問し、
それに答えていくという問答形式で
理論的な 『素問』（そもん）と
実践的な『霊枢』（れいすう）に
分かれています

現代の鍼灸治療の基礎が
そんな昔に確立されていて
今なお脈々と引き継がれ
基本として治療が行われている
部分がたくさんある
ということがなんとも驚きではないですか

この引き継がれているという事実が
効果を立証してくれているのですね

鍼灸学生時代から気になっていた
この本を購入してみました
それがこちら
『黄帝内経なぞり書きノート』

中身はこんな感じで
漢文をなぞり書きできるようになっています

臨床に役立ちそうな部分が
ピックアップされていて
現代語訳、訳注もついています

莫大な量の黄帝内経全体に
目を通すのは大変なことですが
こういう本で古典と触れ合うことができる
というのはとても有難いことです

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妊活に鍼灸

セルフケア温灸で
妊活を応援します
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

不妊には鍼灸治療が効果的

妊娠を希望してらっしゃる方は
よく御存知かもしれません

不妊治療をしている方のブログを見てみると
鍼灸治療を併用している方が多くいらっしゃいます

ひだまりレディース鍼灸院でも
「妊活リラックス鍼灸」というメニューがあります。

鍼灸治療をおこなって
しっかり卵巣周辺を温めると
自力では育ちにくかった卵胞が
育ってくることがあります

鍼灸の助けを借りて、より多くの妊娠を望まれる方に
希望を叶えて頂きたいと願っています

妊娠を望まれているのに、
なかなか妊娠されない方には
一度は、不妊専門のクリニックで検査されることを
お奨めしています

しかしながら、不妊専門のクリニックは敷居が高いですよね

どんなことをするのかも解らないし・・・
お金がどのくらいかかるかも解らない

そんな時は、ぜひ一度
 ひだまりレディース鍼灸院にご相談くださいね。
院長　上田美恵は
NPO法人　日本不妊カウンセリング学会　会員です

結婚年齢が上がっているので
35歳を超えて妊娠を希望される方が
大変多くなっています

妊活中は不安が多く
孤独になりがちですが
働きながらだけど・・・
高齢になってしまったけど・・・
と一人で悩まず
ひだまりレディース鍼灸院は
そんな方々の妊娠出産を応援しています

基礎体温が２層にならず
自然妊娠が難しい場合でも
鍼灸の力を借りて、
より妊娠しやすいお身体に近づけることができます

産前産後のお悩みにも対応できますよ。

 自宅でできる温灸指導しております

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心に響く言葉

言葉には大きな
人を癒す力がありますね
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院長　上田美恵　です

【マザー・テレサの言葉】

大切なのは
どれだけたくさんのことや
偉大なことをしたかではなく、
どれだけ心をこめたかです。

（「もしも天国のマザー・テレサが君のそばにいたら」より）

時々見返しては勇気や愛をもらう本が
手元にあると良いですね

少し傲慢になっているかな
と感じる時も優しく導いてくれる
この言葉はそんな存在でもあります

心をこめて
患者さまの治る力を信じて
治療にあたらせて頂いております

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古い映画

映画にも癒しがいっぱい
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院長　上田美恵　です

【心に残る映画シリーズ】

古い映画を見るのが大好きです
少しずつ紹介したいと思います

フランク・キャプラ監督の
1946年　アメリカ映画
主演はジェームズ・スチュワート

「素晴らしき哉、人生」

人生に絶望した主人公が
落ちこぼれ天使（何故かおっさん）の手助けで
生きる希望を見出す映画です

何か心に重～いものがのしかかって
自分では何をやっても振り払えないときって
ありますよね

そんな時は心癒される映画を観てはどうでしょうか？

この映画は自分の人生の足跡を振り返って
自分を認めてあげるきっかけとなる感動の映画です

古～い映画ですが
ジェームズ・スチュワートの演技が素晴らしく
フランク・キャプラ監督さすが！と思える映画です
何度見ても泣いてしまいます～

そして映画を観てもやっぱり元気が出ない…
という時
ホルモンバランスが乱れているのかも知れませんね

そんな時はぜひ
ひだまりレディース鍼灸院へ！
自律神経調整を目的とした
「ひだまりリラックス鍼灸」で
あなたを癒します

またひだまりレディース鍼灸院では
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