ジュニアアスリートのごはん。お母さんが無理をしない。が1番大事。

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの

お母さんのための食事学講座

『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』で

1番大事にしていることは

お母さんが無理をしない。

ということです。

お子さんの引退まで末永〜く、

サポートは続きます。

そりゃやっぱり、

多少しんどくても

朝は早く起きてお弁当を作ったりすることも

もちろんありますが

毎日毎日無理をして、

辛い思いをしていたら、

身が持ちません。

だから

スポーツジュニア食育コンシェルジュの講座では、

いつも必ず

『お母さんは無理をしないんですよ』と

お伝えをしています。

私自身が無理をして、

いろんなことを断念したり、

挫折してきて今があるので。

頑張ってる自分も確かにカッコ良いですが

無理しないで。って

自分を守ってあげることも大事です。

無理をしないコツは、

その時、

その時に合ったご飯を全て手作りではなく、

市販のものもうまく利用するということです。

お惣菜コーナーで何を買うか

副菜は“開けるだけ“で

食べられるものを買うか、

何を買うか、

そんな話も講座ではしています。 

体験レッスン、

受講生様が増えています。

春ですね、動き出したくなりますもんね。

ぜひぜひ、体験レッスンお申込み、

お待ちしていますー！

陽だまりきっちん料理教室スポーツジュニア食育コンシェルジュ『お申込みフォーム』

アメトピに掲載されました♪

【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと

■ 人気記事

❑『写真で見る三行レシピ』大人気レシピ集

❑【ポテトサラダ論争】お惣菜を買ってるのではなく時間を買ってるんだよ

❑【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の内容はこんな感じ
❑アスリートの皆様 疲労回復おススメ食材はこちら

受講料や開催場所など

メニューなどレッスン詳細

ジュニアアスリートのママ向け講座

割引クーポン発行中♪

フォロー＆いいね　嬉しいです