ご訪問ありがとうございます。
今日からご受講開始の生徒様とのレッスン。
前回お話した時から、
世代も考え方も、子育て感も
ふんわりなんとなく似ているな～と
思っていました。
お話していると楽しい。
自然に笑顔が出て
いろいろな話に脱線( ´艸｀)
同じくずっと仕事を持って働いてきたお母さんで。
子育ての悩みや、仕事のこと、
いろいろなお話ができました。
今日のレッスンは
スポーツジュニア食育コンシェルジュの
最初のところ。
ここは長くってしんどいところ。
なので余計に話が脱線( ´艸｀)
ダイエットにおいても、
自然食においても
やはり糖質、米は大事。
牛乳が嫌われる理由、
豆乳に変えてはいけない理由。
プロテインは低学年程
おすすめしない理由、
米油の1日の摂取制限量のお話。
そんなお話を交えながらのレッスンでした。
次回は水分補給の回。
食べる事からも
水分補給できますよ。
ハイポトニック、
アイソトニック飲料の選び方のお話をしていきます！！
アメブロに掲載されました♪
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