スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための食事学講座
「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」
今日からまた講座がスタートしました♪
今日は最初の回でしたが
試合よりも
練習からすでにめちゃくちゃハードで
体が心配💦
という判断をして
◎試合前のごはん⑥
◎メンタルトレーニングと食⑧
の回を開催しました。
試合前のごはんのポイント、
ご兄弟での違い、
メンタルトレーニングとケアの違い、
などなど。
早速今日のご感想とご質問をいただきました。
「食事からメンタルケアに至るまで
母としての心得をしっかり教えていただき
嬉しいです❤️」とのこと。
これから約2ヶ月、
頑張っていきましょう♪
今後の講座も復習レッスンは
無料です。
卒業生でお時間ある方は
復習レッスンにいつでもご参加ください。
日程はこちらから。
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