【プライベート】ケーキも食べていいんだよ。11歳お誕生日はチョコのケーキでした♪ | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ

 

 

 

 

我が家の小学生男子、

11歳のお誕生日でした。

 

 

分娩室に入ってから

36時間、

やっとこ生まれた我が子でしたが

 

 

37歳手前での出産で

疲れ過ぎた私は

次男坊を抱っこして

安堵してすぐ居眠りを始めたのでした笑

 

 

 

今年の次男坊からのケーキリクエストは

『チョコのケーキ』

 

 

 

私が作れるチョコケーキは

これだけです❤️▼

 

 

 

 

 

 

 

こちらを2倍量にして、

丸型2つで焼いてから2段にしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか寂しいなと思って

ドライフルーツを刻んで乗せましたが

なくても良かったかもしれない!!

 

 

 

 

ジュニアアスリート、

チョコレートとか砂糖とかいいの?

 

 

 

とよく聞かれますが、

 

 

 

食べ過ぎないこと

毎日じゃないこと

 

 

 

を守れば良いのでは。と

お伝えしています。

 

 

 

▼去年も同じチョコのケーキ

でもホワイトチョコを使ったようです笑

忘れてました♪

 

 

 

 

 

 

ケーキを見て、

「わぁ!ケーキだ♡」とテンションあがれば

それもよし。

 

 

 

何をしていても

楽しくできればいい。

 

 

 

楽しくないと続かないから。

 

 

 

制限する時が来たら、

「食べるって楽しいね」を知った上で

制限をしてほしい。と思うので

 

 

 

ケーキも毎日じゃないなら

食べな〜。と思います。

 

 

 

そして、

ダイエットが必要な私も食べます笑

毎日じゃない。

これで頑張ろうって思えるから

食べちゃいます✨

 

 

 

 

 

◆アメトピ掲載◆

【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと

 
 
 

 

 

 

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