ご訪問ありがとうございます。
▲小4男子の補食となった白餡子の
白玉パフェ♪
を開催しました。
⑥試合前のごはん
⑧メンタルケアのお話
試合前のお話も大事ですが
今回はメンタルのお話が盛り上がりました♪
メンタルって一言に言っても
実は12種類の分けられます。
お子さんのことを思い出しながら考えながら
12個のメンタルについて考えていく実習と
こんな時はどうするか、についてお話します。
講座の内容、大人がやりがちなこと、ホームページにまとめました♪
どうぞ楽しみながら読んでみてください！
次回のスポーツジュニア食育コンシェルジュ
は2月18日。
練習期のごはん、筋力アップしたい時の
ごはんについて講習と調理のレッスンがあります。
体験レッスンでひとコマ受講可能です。
ご参加希望の方はこちらからご連絡ください。
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