ご訪問ありがとうございます。
緊急事態宣言の延長で都立高も
オンライン授業の日が週に数日。
なかなかリズムが掴めず
我が家の高校生男子は
お疲れのご様子です。
部活動も停止中のため
身体活動レベルは普通1.75で計算。
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身体活動レベルってなんだ？
計算してみたいぞ。という方は
ミニ講座へどうぞ。
知らない人と一緒は
オンラインでもいや。という方は
体験レッスンへどうぞ。
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◆本日のお弁当◆
肩ロースの麹漬けは
甘酒とみそ、みりんなどを合わせた味噌に
お肉をつけておいたもの。
パプリカの塩麹梅和えは
グリルしたパプリカに
叩いた梅と塩麹で和えたもの。
これは簡単なのに絶品でびっくり😱
モロヘイヤは夏の定番疲労回復食材。
サッと茹でて出汁醤油をかけただけ。
簡単♪
今日は土曜日で帰宅も早いので
補食はなしで。
部活動の日は
消化吸収のゆっくりな果糖が摂れる
フルーツなどを持たせてあげて下さね。
我が子は
帰ったら何かしら食べるでしょう。
（私は保護者会♪）
高校の保護者会って
出席率がほぼ100％です。
久しぶりにお母さん方にお会いするのも
楽しみだなぁ✨
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我が家愛用の
おススメの保温弁当はこちらです。
昼まで温かいそうです。
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