ご訪問ありがとうございます。
今日のお弁当。
学校で食べられることはない。
っていうのがわかっちゃった
お弁当。
基本的には土曜も学校があるけど
流石に今日はセンター試験。
学校も休みよねー。
到着して気がついた
我が家の高校生男子。
君の行く末が心配だ。
☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆
1日の摂取量は
体重✖️基礎代謝基準値✖️身体活動レベルで
求めます。
身体活動レベル詳細は
レッスンでお話しますが
相談会もやっていますので
良かったらご相談ください✨
アスリートのごはんについて
いくつか書いています。
のし鶏に海苔とあおさをふりかけ、
鬼滅風と言い張る😆
無理だなー💦
★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚
我が家愛用の
おススメの保温弁当はこちらです。
昼まで温かいそうです。
★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚
一緒にアスリートフードレッスンを
お勉強してみませんか??
対面でも、
オンラインでも。
体験レッスン募集中です。
■ 人気記事
❑【ポテトサラダ論争】お惣菜を買ってるのではなく時間を買ってるんだよ
❑【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の内容はこんな感じ
❑アスリートの皆様 疲労回復おススメ食材はこちら
■ レシピ・コラム執筆中です
アスリート向け
アスリートフードのコラムやレシピなど
→日刊スポーツ新聞社『アスレシピ』
レシピ掲載
■ 陽だまりきっちん料理教室
▶プロフィール
▶募集中レッスン
▶レッスン規定
▶お問合せ・ご質問
▶ホームページ
▶︎クックパッド
▶教室の公式LINE →