2019年レシピブログ様
ネクストフーディスト阿部優です。
今日はレッスンです。
先週から疲れが取れず
寝坊を見越しての簡単お弁当。
部活がオフで
帰宅してから炭水化物摂取予定。
●昆布ごはん 白米350g
●作り置き冷凍ハンバーグ
●常備菜ナムル
●ウインナー
●作り置き冷凍ナゲット
●レタス
●いちご
あ！ゆで卵を入れ忘れた😫
残念、朝ごはんに出そう。
今日のお弁当は、
朝からゆで卵とウインナーを
しただけでした。。簡単！
作り置き冷凍品は
冷凍までの時間と急冷が
ポイント。ダッシュです。
菌を付けないために急ぐ。
そんなお話を
レッスンでしています。
それからソース、
醤油などはかけないの？と
質問ありましたが、
入れていますよ😆
おかずの、「下」に入れます。
おかずカップに
ソースなどを少量。
その上におかずを。
すぐ吸ってくれて
漏れないように。
見た目も悪くならなし、
おすすめです。
