【試合の日の中学生男子野球部弁当】 | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ
2019年レシピブログ様
ネクストフーディスト阿部優です。
![ネクストフーディスト](https://www.recipe-blog.jp/nextfoodist/mbimg/1083)
今日は公式戦初戦。
コールド勝ちか?
なーんて思って応援行ったら
意外と苦戦?!
なんとか勝ったので
来週第二試合へ進みます⚾
●ビビンバ
●ゆで卵
●もち麦入りお味噌汁
●いちご
●🍙小さいの3こ
エネルギー蓄えのためのごはん。
白米もりもり400g。
もち麦、いちごの糖質と
試合後用に🍙を。
夕飯は疲労回復のごはん。
糖質とたんぱく質をバランス良く。
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