５月、６月の日程もアップしています
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お友達に誘って貰い、ヨガへ行きました。
ヨガ…何年か前に近所で行った事が
ありましたが、飛んだり跳ねたり？
少し激しいものでしたので
１回で止めてしまいました…
イメージしていたヨガは
ゆっくりゆったり、
静かなイメージ。
無理なく痛くなく…
自分に甘いですね(笑)
初めての先生、とても穏やかで
ニコニコ笑顔の素敵な先生。
相手を安心させられる雰囲気って
とても好きです
最近そんな雰囲気の方に出会う機会が
多いです
ゆっくりと私をはじめ、
他の生徒さんの呼吸を確認しながら
進めていただき、
イメージ通りのヨガでした！
大満足！
最後に体の力を抜いてゆっくり目をつぶる時間があります。
普段何をしても…マッサージでも車の助手席でも、とりあえず外では眠れない私。
なのに、その目をつぶった数分、意識が飛んだ時間がありました
そこから『連れて行きたいお店があるのよー』ということで行ったお店が
『シェいなば』さん。
立川 ナチュラルフード と検索すると
『シェいなば』とすぐにヒットします。
すごい。菜食にこだわったお店です。
シェいなばさんのお話はまた次回！